Você pode encontrar pontos de pressão no braço, seguindo os nervos, tendões, ligamentos e músculos como eles correm ao longo dos ossos do braço. Pontos de pressão são encontrados nas lacunas e momentos onde os nervos se acumulam e estruturas diferentes no encontro braços.
pontos de pressão nos braços e corpo pode ser pressionado para estimular tanto prazer e dor.
Conteúdo
instruções
Comece por dobrar o seu braço em um ângulo de 45 graus. Observe a linha que se forma na pele no interior do cotovelo. Pressionar o ponto na parte inferior da prega na parte de fora do braço. Você vai se sentir uma dor aguda, mas isso vai passar rapidamente. Trabalhar a pressão em um movimento circular. Acredita-se que quando você pressionar este ponto em que soltar a raiva do seu corpo.
Estique o braço e mover a mão em seu outro braço debaixo de seu cotovelo. Mova sua mão cerca de 2 polegadas acima do seu cotovelo em direção ao ombro. Agora pressione os pontos em ambos os lados de seu braço com o polegar eo dedo médio. Aperte a carne no osso de ambos os lados simultaneamente. Haverá dor momentânea, mas isso aumenta a circulação do sangue para as mãos.
Soltar o seu braço para seu lado. Use a outra mão para encontrar onde suas extremidades do músculo do ombro e seu bíceps começar. Esta será mais ou menos sobre o outro lado do seu poço do braço do lado de fora do braço. Pressione o ponto no meio do seu braço. O ponto de pressão é acreditado para ajudar com problemas respiratórios e aliviar sentimentos de tristeza.
Olhe para a parte de trás da sua mão. Mova o polegar da outra mão para uma posição de cerca de uma polegada a partir do punho no meio do antebraço. Pressione o ponto diretamente no meio dos ossos rádio e ulna. Esta é uma junção tendão. Este ponto de pressão é acreditado para ajudá-lo a entrar em contato com suas emoções.
Trabalhe seu caminho até seu antebraço até que você esteja um pouco abaixo do cotovelo. Faça um punho e endireitar seu braço. Sinta-se para o músculo flexionado que atravessa o lado do cotovelo em seu antebraço. Encontrar o vale entre este músculo e a que corre ao longo do exterior do antebraço. Relaxe o braço, em seguida, pressione o ponto no vale cerca de uma polegada a partir da curva do seu cotovelo. Você saberá quando você o encontrou porque você vai sentir uma dor aguda. Trabalhar o ponto de pressão suavemente em um movimento circular. Isto alivia a tensão mão e formigamento dos dedos.
dicas & avisos
- Aplicar uma pressão suave e constante a cada ponto de pressão. Pare de se sentir qualquer dor. Trabalhar a pressão ao redor da área para encontrar a melhor localização. pontos de pressão pode variar de pessoa para pessoa. Em algumas pessoas que são extremamente sensíveis enquanto outros não senti-los em tudo. Experimente para ver o que funciona para você.
recursos
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