envolvimentos corporais são úteis na criação de um olhar mais esbelto para um casamento, lua de mel, reunião de classe ou o outro evento especial. Com a ajuda de uma substância absorvente, tal como argila mar, envolvimentos corporais fazer o corpo suar as toxinas e o peso da água, resultando em uma aparência mais magro, se temporariamente. O envoltório em si é normalmente feita de lençóis de linho, embora ataduras e até mesmo de plástico são usados em tratamentos de envoltório. Enquanto muitos spas oferecem tratamentos envoltório do corpo que são bastante fáceis de fazer em casa.
Coisas que você precisa
- Tiras de lençóis de linho ou ligaduras ECA
- argila do mar
- água
- panela de aço inoxidável
Começar um regime de exercícios, como a realização de exercícios aeróbicos como corrida, caminhada, natação, patinação e ciclismo in-line, por 30 minutos quatro ou cinco vezes por semana. Substitua carnes gordas, alimentos e bebidas açucarados e alimentos processados com grãos integrais, frutas, água e produtos hortícolas. Experimente o salmão como uma alternativa saudável, baixo teor de gordura de carne bovina e suína. O exercício físico regular e uma dieta saudável irá complementar corpo moldado em vez de usar apenas o corpo passará para perder peso.
Beba muita água nos dias que antecederam o seu tratamento envoltório do corpo, que vai hidratar o corpo e estimular a liberação de toxinas.
Antes de aplicar o envoltório, tomar um banho quente, que vai abrir os poros para a liberação de toxinas.
Aqueça uma meia galão de água em uma panela de aço inoxidável até aquecer. Para a água, adicionar argila do mar, que funciona como um bom absorvente para retirar toxinas e peso da água. Misturar bem e deixar a mistura arrefecer ao toque. Algas, aloe vera ou variadas substâncias à base de plantas e minerais também funcionam como alternativas à argila do mar.
Mergulhe as tiras de linho ou ligaduras ECA na mistura um por um e envolva o corpo de tornozelos para cima. Use uma sala quente para este procedimento e permanecer no envoltório por cerca de uma hora. Tome um banho frio ou quente após o wrap e tomar um banho quente no segundo ou terceiro dia após o tratamento para liberar toxinas acumuladas de seus poros.
Medir-se após o seu envoltório do corpo. Use um envoltório de cinco em cinco ou mais dias por cerca de um mês e não se esqueça de medir-se cada vez para acompanhar o seu progresso.
dicas & avisos
- envolvimentos corporais não resultam na perda de peso a longo prazo como eles principalmente livrar o corpo de peso da água. Eles não podem tomar o lugar de uma dieta saudável e exercício físico regular, de acordo com a WebMD.
- Mantenha-se hidratado com água em abundância durante a execução de sigilo.
- Usando a argila do mar em seu envoltório do corpo pode resultar na pele sentindo excessivamente seco por até dois dias após o envoltório.
- Aqueles com pele sensível devem evitar misturas envoltório que apresentam uma grande quantidade de fragrância, que pode causar irritação.
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