Uma massagem nos pés pode fazer grandes coisas para os seus pés e outras partes do seu corpo. Pés têm pontos de pressão que afetam a maneira como outras partes do seu corpo sensação. Se você aprender as técnicas de massagem apropriadas, uma massagem nos pés pode fazer mais de uma massagem nos pés simples.
Conteúdo
instruções
- 1
Pressione firmemente as pontas dos dedos dos pés para ajudar a aliviar a dor de cabeça e dor de sinusite. Pressione com firmeza, mas não causam dor. Mantenha a pressão sobre durante alguns segundos de cada vez.
- 2
Pressione firmemente a pequena área arredondada logo abaixo do menor dedo do pé. Este ponto de pressão está associada à dor na região do ombro e pescoço. Aplicar pressão sobre este ponto por até 20 segundos.
- 3
Aplicar pressão para a área logo abaixo da bola do pé para aliviar problemas de estômago. Uma pressão firme mantido por alguns segundos e, em seguida, repetiu poderia ser benéfico para o sistema digestivo.
- 4
Aplicar pressão para a área em frente do tornozelo na parte inferior do pé para ajudar a aliviar a dor no joelho.
dicas & avisos
- Um gráfico de reflexologia pode mostrar-lhe muitos mais pontos de pressão e as áreas que ajudam.
- Tocar música relaxante durante o tratamento e incentivar o assunto para relaxar.
- Se houver uma área de sensibilidade extra, anote-lo e seu órgão correspondente ou área do corpo. Esta pode ser uma área que precisa de atenção médica ou tratamento especial.
- imagem Pé Foto da mulher de Crédito por Piter Pkruger de Fotolia.com
Como encontrar pontos de pressão na mão e corpo