Após o parto, o útero deve retornar ao seu tamanho pré-gravidez. Para fazer isso, o útero se contrai e provoca cólicas, que podem variar de leve a muito forte. Essas contrações uterinas são conhecidas como as dores pós-parto. Os primeiros dias após o nascimento são quando a maioria das mães senti-los. Afterpains têm o potencial para se tornar pior com cada entrega posterior. Há várias coisas que você pode fazer para diminuir o desconforto de afterpains.
Coisas que você precisa
- vestuário apoio
- almofada de aquecimento ou meia de arroz
instruções
Tentar impedir afterpains. Urinar com frequência podem ajudar a prevenir ou diminuir afterpains. Tal como acontece com as contrações, a bexiga cheia pode fazer as afterpains dor pior.
Aumentar a pressão. Você pode usar qualquer tipo de roupa de apoio como uma atadura ou um envoltório de barriga para embrulhar confortavelmente seu abdômen. Por vezes, isto irá diminuir a intensidade dos afterpains.
Tente usar calor. Use uma almofada de aquecimento ou uma meia de arroz quente sobre sua barriga para reduzir os afterpains. Você também pode tentar deitado em uma banheira de água quente. Para afterpains realmente intensas que você pode mentir sobre sua barriga com uma almofada de aquecimento ou meia arroz quente debaixo de você. A pressão eo calor às vezes pode trabalhar em conjunto para aliviar as cólicas severas.
Tente métodos de relaxamento. Se você usou a respiração em trabalho de parto e deu certo você pode querer incorporá-lo novamente. Você também pode usar técnicas de massagem ou talvez até mesmo fazer uma viagem mente para um lugar bonito.
Experimente ervas ou tinturas. Existem certas ervas e tinturas que são feitos especificamente para diminuir as contracções pós-parto. Claro, certifique-se de que é seguro para tomar se estiver a amamentar.
Ligue para o seu médico. Se os afterpains são muito intensa você pode chamar o seu médico para ver o que ele recomenda. Ele pode aconselhá-lo sobre o que levar ao balcão ou prescrever medicação para dor.
dicas & avisos
- Antes de tomar qualquer coisa sobre o balcão, verifique com seu médico para se certificar de que é seguro.
- Se estiver a amamentar, tente todos os remédios naturais antes de recorrer a medicação.
