Como responder ao abuso verbal de um membro da família

Preste atenção aos comentários humilhantes ou constrangedoras disfarçadas de piadas. Abusadores muitas vezes envolver sua raiva no humor, o que lhes permite afirmar que você está sendo excessivamente sensível quando você chamá-los nele.

Observe como agressores tentam negar a sua realidade, afirmando que o seu comportamento abusivo é de algum modo sua culpa. Por exemplo, um marido pode dizer à mulher que se ela parasse de importuná-lo o tempo todo, ele não perdia a paciência. Abusadores quer ver a si mesmos como pessoas boas, e culpando a vítima lhes permite manter essa ilusão.

Compreender os danos causados ​​quando alguém trivializa suas opiniões, seu trabalho ou qualquer outra coisa que é importante para você. Abusadores tendem a ser pessoas inseguras que não aprenderam como expressar suas emoções de uma forma saudável. Eles precisam trazer os outros para baixo um pino ou dois para se sentir superior.

Reconhecer o comportamento que mina a sua auto-confiança e coloca obstáculos entre você e seus objetivos. Por exemplo, uma mãe pode tentar dissuadir o filho de ficar na faculdade, dizendo que ele nunca vai fazer bem o suficiente para ganhar um grau, então sabotar seu sucesso ao fabricar uma crise familiar a noite antes de um exame importante.

Esteja ciente de um membro da família que provoca regularmente argumentos entre os outros membros da família. Um agressor verbal tem prazer em o poder que ele sente quando manipular as emoções de outras pessoas. Essa tática funciona especialmente bem quando ele detecta outros podem ser reconhecendo o seu abusivo comportamento- o conflito, ele cria leva a atenção fora do problema real.

Espere até que as emoções se acalmaram um pouco antes de tentar falar com o seu agressor sobre como seu comportamento afeta você. Ao invés de apontar um dedo acusador, comece com "Eu sinto..." Definir limites claros para o tratamento inaceitável e responsabilizá-lo se ele cruza-los.

Limitar a sua discussão para o comportamento abusivo que está ocorrendo no presente. Requentar abuso no passado irá colocar o seu agressor na defensiva. Ele é susceptível de transformar a conversa em torno de indiciar você: "Você está sempre jogando essas coisas na minha cara. Se você teria apenas que parar com isso ..." A conversa não é mais sobre sua abuse- é agora é sobre como você é o culpado por isso.

Esperar mudança, mas estar preparado para que ele venha devagar. comportamento abusivo desenvolve durante um longo período, e não vai ser curado durante a noite. Ambos você e seu agressor deve ser igualmente empenhada em melhorar o relacionamento.

Procurar aconselhamento. as pessoas verbalmente abusivos usar suas palavras e ações para manter os outros confusos e fora de equilíbrio. Elas são muitas vezes membros da família modelo em entre agressões verbais, admitindo falhas e prometendo mudar. Infelizmente, o ciclo logo começa tudo de novo. As vítimas muitas vezes precisam de ajuda profissional para ver claramente a situação e tomar as medidas necessárias para lidar com ele.