Quando você está em um relacionamento, não importa o quão forte ele é, não vão haver momentos em que você cometer erros e ferir os sentimentos de sua namorada. Às vezes é difícil saber como voltar em seu lado bom. Você pode começar por seguir algumas orientações básicas.
Compreender seus sentimentos
Se você ferir os sentimentos de sua namorada, sua primeira reação é, provavelmente, para se desculpar. No entanto, um pedido de desculpas sincero rápida faz pouco para convencer sua namorada para perdoá-lo. Em vez disso, levar alguns minutos para realmente pensar sobre seus sentimentos. Quando você me desculpo, coloque o seu entendimento em palavras. Por exemplo, em vez de dizer, "Me desculpe, eu esqueci seu aniversário" dizer, "Me desculpe, eu esqueci seu aniversário, eu sei que te faz sentir como se eu não se preocupam com você e eu não quero isso." psicólogo motivacional Heidi Grant Halvorson escreve que isso vai ajudar a sua namorada se sentir valorizado e abrir a porta ao perdão.
Evite as armadilhas
Quando você tiver feito alguma coisa para prejudicar a sua namorada, você não quer piorar as coisas, atrapalhando o seu povo apology.Some arruinar um pedido de desculpas por sugerir que não era seu comportamento, mas a sensibilidade da outra pessoa que causou o problema. Então, não diga, "Sinto muito se você sentiu raiva que eu estava atrasado" porque isso pode fazer a sua namorada se sentir como você não acho que você fez algo errado, Da mesma forma, não dê desculpas ou transferir a culpa quando você está se desculpando.
O ato como você queria
Dizer que está arrependido é importante, no entanto, que nem sempre é suficiente para obter a sua namorada para perdoá-lo. Beverly Engel, autor de O Poder de desculpas: Etapas de cura para transformar todos os seus relacionamentos, ressalta que também é importante para tranquilizar a sua amiga que você vai mudar o seu comportamento. Se ela está chateada que você esqueceu uma data importante, garantir-lhe que você está indo para atualizar o calendário. Se ela está com raiva que você estava atrasado, certifique-se de aparecer na hora certa da próxima vez que é suposto para sair. Se você dizer a ela que você vai mudar e você prová-lo com suas ações, ela vai ser mais propensos a perdoá-lo.
Seja paciente
Ganhando o perdão não é fácil ou rápido. A maioria das pessoas precisa de tempo para trabalhar através de sua raiva e seguir em frente, especialmente quando eles estão tentando perdoar grandes erros, como a infidelidade. Se você realmente quer a sua namorada para perdoá-lo, respeitá-la período de tempo. Isso não significa que você tem que se desculpar ou rastejar continuamente. Isso significa que você precisa para perceber que pode levar algum tempo para ela confiar em você novamente. Nesse meio tempo, manter mostrando-lhe que você a ama e que você está comprometido a evitar o mesmo erro.
Referências
- UMass Amherst família Centro de Negócios: Como dar uma Apologia significativa
- Psychology Today: Sinto muito: Desculpas ... O Bom, o Mau eo Sentido
- Huffington Post: The Science of Apologies: Qual é a melhor maneira de pedir desculpas?
- Mayo Clinic: Perdão: Letting Go of Gurdges e amargura
- Psychology Today: Os 9 Regras para Apologies Verdadeiros
- Crédito da foto LWA / Dann Tardif / imagens da mistura / Getty Images