Como promover uma comunicação eficaz em Relações

Uma comunicação eficaz é a base para relacionamentos sólidos.

Os relacionamentos são construídos em torno da comunicação, e promover uma comunicação eficaz em um relacionamento começa com a sua capacidade de ouvir. Ouvir é uma habilidade e uma que exige que você pratica frequentemente. A escuta ativa é um processo através do qual você está ouvindo a outra pessoa e trabalhar com eles para entender o que eles estão dizendo.

Remover as distrações, ou em alguns casos, retirar-se das distrações. Se é a televisão, computador, crianças ou animais de estimação, essas distrações funcionam como estática em seu rádio para mantê-lo de ouvir o que o outro está tentando dizer. Encontre um quarto tranquilo longe de tudo, se você não conseguir desligar as distrações.
Totalmente ouvir tudo o que a outra pessoa tem a dizer sem interromper e sem pré-processamento de sua resposta. Isso deve tornar-se habitual após a experiência o suficiente, mas, inicialmente, você vai achar que você tem que forçar-se a ouvir. Pré-processamento sua resposta ocorre quando você começar a pensar sobre o que você vai dizer, enquanto eles ainda estão falando. Este é o mesmo que ignorá-las, e podem levar a que falta partes de informação vitais.
Fornecer respostas positivas para a conversa, enquanto eles estão falando. Você pode fazer isso sem ignorar-los, fornecendo respostas simples, como uma cabeça assentiu ou uma palavra fala mansa de afirmação. Evite demasiado centrada sobre exatamente qual a resposta de usar, porque isso vai levar a sua atenção fora de suas palavras. A idéia é que eles saibam que você está escutando ativamente e dar-lhes a sensação de que eles podem falar abertamente com você.
Repetir o que disse em suas próprias palavras. Dê uma afirmação ampla sobre o seu problema a partir do seu ponto de vista. Isto dá-lhes a oportunidade de esclarecer quaisquer mal-entendidos e diz-lhes que você compreender totalmente o que eles estão tentando dizer. Deixe-os corrigir quaisquer mal-entendidos.
Faça perguntas que são relevantes para o que eles estão dizendo. Isso permite que eles saibam que você está interessado e pensando ativamente sobre uma solução para o seu problema. Ele também permite que você para esclarecer qualquer coisa que você estiver incerto sobre.
Examine suas respostas, bem como seu comportamento. Procure sinais de sensibilidade emocional ligados a certos elementos, no seu discurso. Estes elementos emocionais podem fornecer pistas sobre a gravidade do problema, bem como apontam para outras questões completamente, se o problema que eles estão vindo para você com não ser a verdadeira questão pressionando-os. Se eles parecem ser muito emocional para o problema que eles estão descrevendo, é possível que eles podem estar se concentrando suas frustrações de uma parte de sua vida para o problema que eles estão vindo para você com.
Decidir sobre um curso de ação apropriado e deixá-los conhecer a sua decisão. Esteja ciente de que às vezes as pessoas não significam para você resolver seus problemas, mas em vez disso a intenção apenas para você ouvir-los-, em seguida, a sua decisão deve ser para ouvi-los completamente.

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