As alergias ocorrem quando o seu corpo sobre-reage a substâncias normalmente inofensivas. Seu sistema imunológico normalmente poupa esforços É para lutar contra bactérias ou vírus. Mas, quando você tem alergias, o seu sistema imunológico está reagindo ao pólen, poeira, mofo, pêlos de animais, ou outras substâncias em seu lugar. Você pode chegar para medicamentos de balcão ou você pode tentar um dos remédios naturais abaixo.
Conteúdo
instruções
Tente Nettle: Provocação contém um anti-histamínico que ocorre naturalmente. Naturopata Dr. Andrew Weil tem sido relatada a tomar urtiga por suas alergias. Você vai querer o formulário de folha liofilizada disponível em lojas de alimentos saudáveis.
Tente Ginkgo Biloba: Gingko Biloba contém "ginkogolides." Estes raramente falado sobre as substâncias podem parar ou limitar ataques de alergia. Ginkgo é bem conhecido por suas habilidades de aumento de memória, mas isso é um bônus extra.
Comer algo cheio de quercetina: A quercetina é pigmento que dá uvas, chá verde e abacaxi sua tonalidade colorida. Ela inibe a liberação de histamina. alimentos crus integrais são sempre a melhor fonte na minha opinião, mas se você quiser uma pílula que estão disponíveis na loja de alimentos saudáveis também. Não tome cápsulas quercetina, se você já está tomando urtiga. Nettle contém quercetina, para que seria o dobro da dosagem.
Coloque-se em Omega-3. A maioria dos americanos não têm o suficiente de ácidos graxos Omega-3 em sua dieta. Ele contrapõe respostas inflamatórias em seu corpo. Salmão e semente de linhaça são maravilhosas fontes de Omega-3.
Como cerca de mel local, cru? Um remédio tradicional para alergias é mel cru de sua área local. A teoria por trás mel local é que as abelhas produzi-lo a partir do pólen local. Pequenas doses de pólen, reduz a sua reação corpos. Este é o remédio que funciona melhor para minhas alergias!
Probióticos, não antibióticos. Probióticos fornecer bactérias boas para o seu sistema digestivo. Muitos médicos naturopatas acreditam que a saúde do seu sistema digestivo está directamente relacionada com a saúde do seu sistema imunológico. Os probióticos estão disponíveis em lojas de alimentos saudáveis. Nunca compre um que não é refrigerado. Iogurte também pode ajudar a substituir as bactérias boas, se você preferir uma fonte de alimento.
dicas & avisos
- Você sabia que a maioria das flores ornamentais não liberar o pólen? Eles dependem de abelhas para distribuir o pólen. Não tenha medo de flores. As fontes mais prováveis de alergia a produção de pólen são árvores, grama e ervas.
- Raw mel pode não ser seguro para crianças pequenas.
recursos
- Remédios mais natural
- Curas naturais para a doença de refluxo ácido
