Se você sofre de espirros, tosse, dor de garganta e congestão, você provavelmente tem um resfriado. medicamentos frio padrão contêm uma variedade de rótulos de advertência. Tente estes remédios naturais e você vai estar se sentindo melhor sem os efeitos colaterais.
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instruções
Prevenção. Para evitar um frio de aprontar com você, comer uma dieta saudável, lave as mãos frequentemente, começar a abundância de vitamina C, e tentar probióticos. Probióticos trabalho, garantindo que você tem boas bactérias suficientes no seu sistema digestivo. Você pode obtê-los em uma loja de alimentos saudáveis. Não comprá-los, caso não tenham sido refrigerado. Outra fonte de boas bactérias em sua dieta é iogurte!
Zinco. Estudos têm mostrado que o zinco pode encurtar a vida útil de um resfriado. O Cleveland Clinic Foundation fez um estudo que mostrou gel nasal, tais como Zicam, funciona melhor do que pastilhas. Aqui o zinco ao primeiro sinal de um resfriado.
Beba muita água. Tal como acontece com a maioria dos problemas de saúde, garantindo que você beber bastante água vai ajudar. Desidratação fará os sintomas do resfriado se sentir muito pior.
Umidade. Além disso, mantenha seus seios hidratados, executando um umidificador enquanto você dorme. Você pode adicionar algumas gotas de eucalipto a um humidificador de vapor quente. Para um umidificador de vapor frio, tente adicionar um copo de água oxigenada.
Chá de tomate. Este é um remédio caseiro que irá limpar seus seios rapidamente. 1 xícara de suco de tomate ou V8. 1 ou 2 dentes de alho esmagado. 1 colher de sopa de suco de limão. molho de pimenta ou pimenta. Você pode tentar molho de tabasco, pimenta caiena, rabanete cavalo, flocos de pimenta secas, etc. fazê-lo apenas como especiarias como você pode tolerar isso. O capricin, encontrado em pimentas, limpa os seios.
Vitamina C. Você pode tomar suplementos, mas fontes de alimentos naturais são normalmente melhores. alimentos fontes naturais de vitamina C incluem: brócolis, pimentões, morangos, limões, mamão, couve, espinafre, kiwi, laranja, grapefruit, limão, tomate, abobrinha, framboesas, espargos, aipo, e abacaxi.
Sopa de galinha. A sopa de galinha é um método tradicional de cura de frio. De acordo com a WebMD, canja de galinha não ajuda passagens nasais claras. caldo caseiro é o melhor em resfriados cura.
Dor de garganta. Se você receber uma dor de garganta, tentar um destes remédios naturais: 1. gargarejo com água salgada 2. gargarejo com água de limão 3. gargarejo com vinagre 4. comer uma cebola ou alho.
dicas & avisos
- Esses remédios são destinados apenas para fins informativos e não deve ser substituído para o aconselhamento do seu médico.
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