Como parar terrores noturnos

instruções

1. Observe quando o terror noturno ocorre. Normalmente, ele irá ocorrer nas primeiras horas de sono, quando o cérebro quer se mudar para mais leve, sono REM, mas seu filho é tão cansado o cérebro também quer ficar profundamente adormecida. Este cisma, teóricos acreditam, dispara o evento neurológico de um terror noturno.

2. Acordar a criança cerca de meia hora antes do terror noturno é devido a acontecer. É a antítese, mas o que você está fazendo é interromper o padrão de sono para redefini-la e ter uma noite tranquila. Você quer que ela seja acordado por pelo menos cinco minutos, de preferência 15. rolar uma bola com ela, jogar um jogo tranquilo ou falar suavemente juntos.

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   Levá-lo ao banheiro. Enquanto a enurese é uma questão totalmente diferente, algumas crianças são despertados pela necessidade de esvaziar a bexiga, mas eles são tão fortemente dormindo, eles não podem acordar totalmente.

4. Introduzir "pés fora do tempo de chão" No meio do dia. terrores noturnos parecem ser agravada por estresse e sendo overtired. Seu filho não precisa de tirar um cochilo, embora isso possa ser útil. Você só precisa de seu filho a ter uma meia hora de silêncio para decidir quaisquer eventos estressantes da manhã e se reagrupar para a tarde.

5. Siga estes passos para 7 a 10 dias, e os terrores noturnos deve parar. Em seguida, pode eliminar a "pés acima do chão" tempo e, em seguida, quando você está realmente pronto, a noite de vigília. Se os terrores noturnos continuar, consultar um pediatra, como poderia ser um problema de saúde relacionado à apnéia do sono causada por amigdalite ou adenóides.