Infertilidade assola milhões de americanos a cada ano. Às vezes, a infertilidade significa um indivíduo nunca vai ser capaz de conceber naturalmente uma criança, enquanto outras vezes o problema é bastante temporária. Na verdade, a maioria dos casos de infertilidade são o resultado de má alimentação e estilo de vida escolhas. Por esta razão, parece que muitas pessoas que sofrem de infertilidade ou pessoas que querem conceber bebês rapidamente, deve tentar comer fertilidade impulsionar alimentos. Desde que não há praticamente nenhum custo adicional para você, definitivamente não há mal em tentar fertilidade impulsionar alimentos. Antes de recorrer a alto custo tratamentos de infertilidade médica, tente alterar sua dieta. Este artigo irá mostrar-lhe como.
Coisas que você precisa
- Ostras
- Frango grelhado
- café e pop descafeinado
- chasteberry
instruções
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Coma alimentos que contenham zinco, como ostras, carnes e frango. O zinco é uma vitamina importante para a fertilidade. Na realidade, provou-se que as pessoas com uma deficiência de zinco são mais susceptíveis de ser infértil. Enquanto você não pode aumentar o seu pico de fertilidade natural com zinco, certamente você pode maximizar a sua fertilidade ao seu mais alto nível possível.
- 2
Evite alimentos excessivamente processados com açúcar, produtos químicos e conservantes. barras de chocolate, refeições de microondas não-orgânicos e batata frita não-orgânicos não são bons para a sua fertilidade. Os mais produtos químicos que você introduz ao seu corpo, o mais baixo sua função de órgão. Se os seus órgãos reprodutivos não estão funcionando em seu pico, você tem um problema.
- 3
Coma frango grelhado em vez de frito. Frituras tendem a dificultar a fertilidade em homens e mulheres. Além do mais, os alimentos fritos incentivar a obesidade. Mesmo apenas 30 lbs. o excesso de peso pode diminuir severamente a sua taxa de fertilidade.
- 4
Tome Chasteberry a cada dia. Esta é uma erva que é conhecido por estimular a glândula pituitária. Esta é a glândula sexual que produz estrogénio, progesterona e testosterona. Ao estimular essa glândula, seus níveis hormonais vão aumentar e melhorar a sua fertilidade.
- 5
Beber bebidas sem cafeína e evitar chocolate. A cafeína não é bom para a fertilidade. De fato, eliminando a cafeína pode prepará-lo para estar grávida. Esta é outra vez que você vai precisar cortar severamente sua ingestão de cafeína.
dicas & avisos
- Os alimentos orgânicos são a melhor aposta quando você está tentando engravidar e quando você engravidar. Eles ajudam a seu corpo funcionar nele é o nível máximo ao redor.
- Não perca a esperança, se alterar a sua dieta não ajudá-lo a conceber uma criança. Existem técnicas médicas que podem ajudá-lo também.
