A infertilidade é causada por muitas coisas e é um problema em homens e mulheres ambos. Fumar cigarros, má alimentação, estresse, tensão, depressão, ansiedade, certos medicamentos e problemas com órgãos femininos, todos desempenham um papel vital em causar infertilidade. Quistos nos ovários e inflamação das trompas de falópio também causar infertilidade em mulheres. O tratamento pode ser caro e mais tratamento para a infertilidade não é coberto pelo seguro. Há coisas simples e barato que se pode fazer para tratar a infertilidade em casa.
Coisas que você precisa
- Vitamina C
- Óxido nítrico
- Extrato de semente de uva
- O óleo de prímula
- alimentos ricos em cálcio
- Frutas e vegetais
- Muitos líquidos
- Xarope
instruções
Tome muita vitamina C para aumentar o muco cervical. muco cervical é muito importante quando tentar engravidar. O óxido nítrico é um outro bom recurso para ajudar a aumentar o muco cervical, bem como o fluxo sanguíneo ajuda para os órgãos reprodutivos.
Tome uva extrato da semente com a vitamina C para ajudar a fazer a vitamina C mais eficaz. Extrato de semente de uva é um antioxidante e pode ajudar a proteger o esperma.
Tome óleo de prímula para ajudar a aumentar o muco cervical e aumentar a qualidade do muco cervical. Ao tentar engravidar, a ovulação geralmente ocorre quando o muco cervical se parece com clara de ovo. O óleo de prímula é uma erva e também é usado como um ácido gordo essencial e anti-inflamatória.
Comer a abundância de alimentos ricos em cálcio, como leite, queijo e iogurte. Duas a três porções diárias de alimentos ricos em cálcio vai ajudar a tratar a infertilidade.
Manter uma dieta rica em frutas e vegetais frescos. Frutas e legumes que contêm ácido fólico são especialmente importantes no tratamento da infertilidade. Sete porções de frutas e legumes todos os dias é importante. Os alimentos que contêm ácido fólico incluem espinafre, brócolis, suco de laranja e lentilhas.
dicas & avisos
- Tome xarope para a tosse em torno da época da ovulação para ajudar a aumentar o muco cervical.
- Certifique-se de que você está ovulando. Se você não está ovulando e estão tendo períodos irregulares, consulte um ginecologista para o tratamento da infertilidade. Teste para a ovulação usando uma loja comprou kit urina.
- Lentidão em exercício.
- Usar roupas soltas.
- Cortar para trás na cafeína.
- Manter um calendário para manter o controle de seus dias férteis.
- Coma carnes magras, como aves.
- Comer um mínimo de seis porções de alimentos de grãos integrais como aveia, arroz integral e pão de trigo integral.
- Beba bastante líquidos para ajudar a aumentar o muco cervical.
- Pare de fumar. Fumar pode causar infertilidade.
- Lentidão de álcool e cafeína.
- Não use douche. Douche pode interferir com os níveis de pH da vagina e interferir com o esperma.
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