PMS dores de cabeça pode ocorrer uma ou duas semanas antes do início do sangramento menstrual mensal. A causa desta doença não é completamente compreendido, mas provavelmente está relacionado à queda dos níveis de estrogênio. Existem várias ações que você pode tomar para evitar essas dores de cabeça ocorra a cada mês. Tenha em mente, contudo, que nenhum tratamento funciona para todos- você pode precisar de tentar vários antes de encontrar um que seja eficaz para você.
Estilo de vida
Um número de fatores de estilo de vida pode afetar os sintomas da TPM. Fazer mudanças em sua vida pode ajudar a aliviar ou prevenir dores de cabeça da TPM. Exercite-se regularmente e tentar obter cerca de oito horas de sono todas as noites. Aprenda a lidar com o estresse de maneira saudável através da incorporação de yoga, massagem ou um diário em seu dia. Além disso, comer uma dieta saudável e evitar cafeína, álcool, tabaco, alimentos açucarados e sal. Pergunte ao seu médico sobre o uso de suplementos para prevenir os sintomas da TPM, como cohosh preto, óleo de prímula, ácido fólico, magnésio e vitamina E.
dor Remédios
Alguns medicamentos para a dor, tais como naproxeno e ibuprofeno, pode evitar dores de cabeça relacionadas com PMS. Tome estes medicamentos como indicado bem antes de você espera que suas dores de cabeça a aparecer, possivelmente cinco a sete dias antes de seu período começa. Se estes medicamentos se revelarem ineficazes, considere medicamentos mais fortes chamados triptanos. Estes vêm na forma de um spray nasal, um comprimido ou uma injecção e pode ser útil quando tomadas no início de uma dor de cabeça de enxaqueca ou POM.
Pílulas anticoncepcionais
Se suas dores de cabeça são causadas pelo declínio de estrogénio pré-menstrual, pílulas anticoncepcionais pode fornecer prevenção. Para este tratamento dor de cabeça, o seu médico provavelmente irá prescrever uma dose baixa de "monofásico" pílulas anticoncepcionais. Todas essas pílulas têm a mesma quantidade de hormônios em si, ao contrário de outras pílulas anticoncepcionais que têm quantidades variáveis em cada pílula. Tomar essas pílulas todos os dias vai parar o seu declínio estrogênio-induzindo dor de cabeça que acontece antes do seu período de cada mês.
antidepressivos
Tricíclicos e ISRS antidepressivos são outra linha comum de defesa contra PMS dores de cabeça. Estes medicamentos podem equilibrar certas substâncias químicas do cérebro chamadas de neurotransmissores que afetam os sintomas da TPM. Quando tomado a longo prazo, certos antidepressivos podem diminuir ou prevenir completamente dores de cabeça relacionadas com o ciclo pré-menstrual. Além disso, algumas mulheres podem precisar de levá-los apenas duas semanas antes do início do seu período de cada mês.
dicas & avisos
- Experimente o melhor que puder para impedir que seus PMS dores de cabeça. No entanto, se você sofre de enxaqueca menstrual graves, estas medidas só podem diminuir a gravidade deles. Boa sorte!
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Referências
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