Como fazer seu período mais curto

Muitas mulheres temem começar seu período de cada mês. Alguns podem ter cólicas tão ruim que pode mantê-los na cama, enquanto outros obter migranes, tonturas ou apenas desconforto geral. ciclo menstrual de cada mulher é diferente do outro e as formas de encurtar o comprimento pode ser diferente de uma mulher para a próxima. Você pode usar pílulas anticoncepcionais para afetar o seu ciclo menstrual, mas sempre falar com um médico antes.

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Pílulas anticoncepcionais

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Converse com seu médico sobre a obtenção de uma receita de pílulas anticoncepcionais. Alguns tipos podem fazer seus ciclos mais curtos, mais leve, e talvez até mesmo diminuir quaisquer dores que você pode ter.
Exercer mais se você é capaz. Se você tiver cólicas, o exercício pode realmente fazer você se sentir melhor e também encurtar o tempo que você tem seu período. Tente corrida, caminhada ou aeróbica para obter o seu corpo em movimento. Você vai ser focado em exercício, em vez de a cólica acontecendo.
Se você já está no controle de natalidade, ignore as pílulas de placebo no seu pacote de pílulas. Isso muitas vezes parar seu período e pode fazer com que você pule para o mês. No entanto, por vezes, isso também pode causar manchas. Discuta com o seu médico sobre a tomada de seus controles de natalidade de forma contínua e ela pode prescrever um tipo diferente de pílula para que isso ocorra. Nunca tente este método sem discutir com seu médico primeiro.
Agende uma visita com seu médico / ginecologista para discutir o seu ciclo menstrual. Se ele é realmente um incômodo para você e faz com que você perca dias de trabalho ou para ficar dentro de casa, você pode querer encontrar maneiras de diminuir o tempo de ciclo ou ignorar o seu período. Eles podem discutir rotinas de exercícios, possíveis mudanças na dieta, ou prescrever pílulas anticoncepcionais que podem fazer seu período mais fácil de lidar.