Como tratar a dor de cabeça de síndrome da fadiga crônica

Fale com o seu médico sobre as dores de cabeça que você experimenta. Em alguns casos, dependendo da frequência e severidade de suas dores de cabeça, o seu médico pode prescrever medicamentos como Diamox, sedativos analgésicos ou medicamentos enxaqueca. O tipo de medicação depende do tipo de dor de cabeça que você experimenta. Mesmo se suas dores de cabeça não são graves, fale com o seu médico sobre a melhor forma de tratá-los.

Leve ao longo dos medicamentos contra a dor. Para algumas dores de cabeça, apaziguadores de dor de cabeça tradicionais podem fazer o trabalho. Você vai querer manter em mente os efeitos colaterais potenciais do uso prolongado desses medicamentos e fale com o seu médico sobre quaisquer possíveis interações medicamentosas.

Reduzir o estresse em sua vida. O estresse pode agravar os sintomas de fadiga crônica, incluindo dores de cabeça. Além disso, o estresse pode causar dores de cabeça tensionais também. Certifique-se de que você está cuidando de si mesmo, dormir o suficiente e comer bem.

Esticar o pescoço e praticar exercícios de meditação, como yoga. Fadiga e dor muitas vezes pode fazer o seu palpite seu pescoço e ombros, o que pode causar mais dor. Praticar uma boa postura, fazer alongamentos no pescoço e adicionar em práticas de alívio do estresse como ioga que podem fortalecer os músculos e melhorar a sua postura corporal.

Tente métodos naturais de alívio de suas dores de cabeça. Muitas pessoas acham que colocar um pano frio na testa ou aprender técnicas de biofeedback podem ajudá-los a reduzir a dor. Enxaqueca pode ser ajudado por encontrar um quarto escuro para descansar.