cantores profissionais sabe como é importante para manter as cordas vocais secas da garganta lubricated- não vibra bem, o que leva a uma má qualidade de tom. Muitas pessoas que roncam se queixam de uma garganta seca, dor de garganta. Isto é porque quando uma pessoa ressona, o palato mole vibra contra a parte de trás da garganta ou na base da língua, de modo frequentemente num curto espaço de tempo. Mesmo se você não é um cantor profissional ou roncador habitual, certifique-se de manter sua garganta bem lubrificada para mantê-la úmida e confortável.
Coisas que você precisa
- 1/2 colher de chá de sal
- 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio
- 1/2 colher de chá de xarope de milho claro
- o pulverizador da garganta
Beba muita água. Mayo Clinic recomenda 8-9 copos de água por dia. A água potável tem muitos benefícios de saúde, incluindo manter a garganta lubrificada. Adicione uma colher de chá de mel a água fervida e deixe-o esfriar até que você é capaz de beber. O mel vai acalmar a garganta seca. Beber chá de ervas - como o chá de hortelã-pimenta, que tem propriedades calmantes - para adicionar sabor aos seus fluidos. Evite cafeína e álcool, que seca a garganta.
Misture 1/2 colher de chá de sal, 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio, 1/2 colher de chá de xarope de milho claro e 6 onças aquecidas, água destilada. Gargarejo com a mistura o mais silenciosamente possível, durante pelo menos dois minutos. Não enxágue. Repita regularmente para acalmar e lubrificar a garganta seca.
Pulverize um spray para a garganta no fundo da sua garganta. Siga as instruções do fabricante para uso. Os óleos naturais do pulverizador lubrificar os tecidos da garganta.
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