Como para aliviar o nariz entupido

medicamentos

1. Tomar descongestionantes orais que contêm pseudoefedrina para reduzir o inchaço dos forros do nariz e aliviar o congestionamento. Ao tomar qualquer medicação, leia os rótulos, siga as instruções e estar ciente de quaisquer alergias. Pessoas com pressão arterial elevada devem consultar seu médico antes de tomar a pseudoefedrina.

2. Se o seu nariz entupido é causado por alergias, tomar anti-histamínicos para reduzir a produção de muco. Certifique-se de tomar um anti-histamínico não-sonolento durante o dia para evitar a sonolência.

3. Usar spray descongestionante nasal leve para menos de 3 dias para aliviar o nariz entupido. Não use este tipo de spray para além dos 3 dias, porque o uso excessivo de descongestionantes nasais leves pode ser a principal causa de congestão nasal devido a um efeito rebote da medicina. gotas de solução salina pode ser muito útil na congestão nasal suave e não irá causar congestionamento rebote nasal.

Aumentar a umidade e acalmar Respiração

1. Aumentar a umidade do ar em casa, usando um vaporizador de ultra-sons ou um umidificador de vapor frio.

2. Inalar vapor para aliviar o nariz entupido. Para fazer isso, encher um meio caminho panela com água. Deixe a água ferver por alguns minutos e adicione 1 a 2 colheres de chá. de Vicks Vaporub. Agita-se durante alguns segundos e, em seguida cobrir o recipiente com a tampa para reter o vapor. Desligue o calor e coloque uma toalha em cima de sua cabeça com o resto pendurado nas laterais de seu ombro. Abra a tampa e cuidadosamente inclinar-se sobre o pote. Como você faz isso, cobrir a cabeça eo pote com sua toalha (não permitindo que o vapor escape) e respirar o vapor.

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   Tente terapia da água. Manter-se hidratado irá manter a umidade natural dos revestimentos membranosas de seu nariz se torne seca. Suco, chá ou sopa também são boas ajudas para aliviar o nariz entupido.

Outros At Home remédios

1. O congestionamento só faz a sua respiração difícil quando você se deitar. Então sente-se vertical ou manter a cabeça elevada para facilitar sua respiração.

2. Assoar o nariz para obter o muco para fora, mas fazê-lo com cuidado. Use um tecido, em vez de um lenço para evitar a propagação do vírus.

3. Aplicar algumas fricções tópica mentol como Vicks em suas costas, peito, em cima do seu nariz, ou no espaço entre o nariz eo lábio superior para ajudar a acalmar a sua respiração.

4. Massagem seu nariz ponte gentilmente. Com o polegar eo dedo indicador, aplique um movimento para cima e para baixo suave sobre a ponte de seu nariz, até que você é capaz de respirar mais fácil.

5. Mimar seu auto com um banho quente calmante. O vapor vai aliviar o nariz entupido, reduzindo suas membranas mucosas inchadas, tornando mais fácil para você para drenar o muco fora de seu nariz.

6. Obter um monte de descanso para permitir um processo de cura mais rápido. Dormir com a cabeça elevada para tornar mais fácil para você respirar.