Como lidar com o movimento do intestino verde

Examine sua dieta. Muitos movimentos intestinais verdes são causados ​​pela ingestão de grandes quantidades de folhas verdes, legumes verdes. Alguns criminosos comuns são espinafre, alface e brócolis. Se você suspeitar que seus movimentos intestinais verdes são atribuídos a isso, reduzir a ingestão desses vegetais e anotar todas as mudanças futuras na cor.

Reduzir a ingestão de alimentos coloridos artificialmente. Muitas delícias geladas de frutas, bebidas de frutas, snacks de frutas, doces e cereais são feitos com artificial corante alimentar verde. Eles podem causar evacuações verdes. Se você suspeitar artificial corante alimentar está a contribuir para seus movimentos intestinais verdes, abster-se de comer esses alimentos. Atenha-se toda uma dieta alimentar e evitar alimentos processados.

Limite de ferro excessivo em sua dieta. Os produtos que contêm ferro causam movimentos excessivos do intestino verde. Alguns criminosos incluem carne vermelha, cereais enriquecidos com ferro e suplementos vitamínicos. Se você suspeitar que a ingestão excessiva de ferro pode ser a causa de sua evacuação verde, reduzir a ingestão de ferro para ver se o movimento do intestino verde apaga-se.

Nota alterações intestinais adicionais. Se tiver diarreia, além de sua evacuação verde, o problema pode ir além de sua dieta. Alguns movimentos intestinais verdes são causados ​​por uma mudança em seu tempo de trânsito no cólon. Consulte um médico se quaisquer alterações adicionais ocorrem com a sua evacuação.