Média de alturas variam de uma cultura para outra, mas em todas as culturas, os homens são geralmente mais altos do que as mulheres. No entanto, muitas meninas adolescentes são mais altos do que os seus colegas do sexo masculino, embora, porque as meninas começam a puberdade mais cedo, causando surtos de crescimento. A maioria das pessoas crescer mais alto até o final da adolescência, quando a altura normalmente atinge o seu máximo.
Influência de sono
Há pesquisas que sugerem que o relaxamento do corpo durante o sono faz com que a espinha dorsal para aumentar ligeiramente. A espinha dorsal aumenta porque as vértebras recolher o fluido quando o corpo está em repouso. Isso drena fluidos durante a atividade. Assim, uma pessoa pode parecer um pouco mais alto na manhã do que à noite. No entanto, esta mudança não afeta significativamente a altura.
Suplementos e Influência do Exercício
Durante seus anos de formação na infância e adolescência, seu corpo cresce e você se tornar mais alto. Depois que seu corpo parou de crescer, de ter atingido sua altura máxima. No suplemento dietético ou vitamina pode torná-lo mais alto. O exercício também não vai fazer você mais alto, embora o exercício pode melhorar a postura, o que faz com que você se levantar reto, e, portanto, mais alto.
Influência biológica
A altura é biologicamente predeterminado. Cromossomos decidir a sua capacidade de altura, embora a desnutrição ou outras doenças podem impedi-lo de alcançar sua altura biologicamente determinada.
Cálcio e Vitaminas Influência
Cálcio e vitaminas A e D não estimular o crescimento e aumentar a altura em adultos, mas eles podem ajudar a preservar a altura. Isso ocorre porque esses nutrientes preservar a massa óssea, o que é fundamental para manter a estatura. Assim como cálcio e vitaminas A e D são essenciais para crianças em crescimento, eles são essenciais para adultos de meia-idade e idosos para proteger os ossos saudáveis e fortes.
Hormonas de crescimento humano Influência
hormonas de crescimento humanas ou de outros suplementos sintéticas não podem ser usadas para promover o crescimento em adultos. Suplementos só são prescritos em crianças e adultos jovens que não concluíram o crescimento. Além disso, suplementos hormonais só são prescritos se há outros medicamentos ou tratamento é eficaz, uma vez que têm efeitos colaterais indesejáveis, e por vezes graves.
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