Você perdeu recentemente uma quantidade significativa de peso - parabéns! Mas agora, você tem um monte de pele de sobra em que o peso costumava ser. Dr. Jason Spector, professor assistente de cirurgia plástica da Universidade de Cornell, diz que a pele começa a perder sua elasticidade, uma vez que foi esticado até certo ponto- seguida, o corpo produz mais células da pele para compensar. É por isso que a pele solta tende a pendurar ao redor depois que uma pessoa perdeu muito peso, especialmente se a perda de peso ocorreu de repente.
Reduzir o excesso de pele por meio adequado de cuidados da pele, dieta, exercício e cirurgia.
Aumentar a elasticidade da sua pele através de cuidados da pele. Esfoliar a pele diariamente para promover a circulação e crescimento nova pele. Aplicar um esfoliante para a pele e usar uma bucha corpo ou esfoliantes luvas para massagear suavemente as células mortas da pele em um movimento circular. Enxaguar abundantemente. Aplique um hidratante que contém extrato de aloe vera extrato de levedura, proteína de soja e ácido hialurônico. Estes ingredientes vão estimular a produção de colágeno e elastina e ajudar a pele a absorver melhor a água.
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Beba pelo menos 64 onças (oito copos) de água por dia. Hidratação é fundamental para melhorar a saúde da pele e manter a elasticidade, de acordo com Jonathan Ross, proprietário da Aion aptidão perto de Washington, DC
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Manter uma dieta de baixa gordura após a perda de peso. Consuma proteínas magras e evitar gorduras saturadas e cereais refinados. Coma cereais integrais, bem como vegetais ricos em fibras e frutas para manter a pele hidratada e incentivar a eliminação de toxinas. Coma alimentos ricos em vitamina C e outros antioxidantes para manter a pele firme e reduzir rugas.
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Execute tonificação e força-edifício exercícios para aumentar a massa muscular e substituir a gordura que você perdeu. Por tonificar seus músculos, você vai apertar a pele e reduzir a sua aparência flacidez, diz Cedric Bryant, Ph.D. do American Council on Exercise.
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Consultar com um cirurgião plástico para discutir opções para reduzir o excesso de pele cirurgicamente. Dr. Spector recomenda pacientes esperar seis meses após a sua perda de peso inicial para ver se a aparência da sua pele não melhorar por conta própria.
dicas & avisos
Leve uma garrafa de água com você durante todo o dia para garantir que você está bebendo bastante água.
Cirurgia, embora eficaz, vem com muitos riscos. Consultar com um médico.
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