Como beneficiar da folha de louro

instruções

1. Beneficiar de folha de louro em sua cozinha todos os dias, como apenas algumas folhas contêm uma quantidade surpreendente de vitaminas e minerais. Folhas de louro são ricos em vitamina A, vitamina C, ferro, manganês, cálcio, potássio e magnésio.

2. Ferva a água e retire do fogo, acrescentando deixa dois ou três bay por copo de água. Cobrir a infusão e permite que a íngreme durante 15 minutos. Sirva-se de uma xícara de chá de folhas de louro para promover a transpiração e ajudar a reduzir a febre. Molhe um pano na água e colocá-lo em seu peito para ajudar a aliviar as infecções respiratórias, tosse, resfriado e gripe.

3. Beber uma infusão de folha de louro ou adicioná-la a refeições pesadas para ajudar a acalmar uma dor de estômago e reduzir os sintomas de distúrbios digestivos. Folha de louro também contém enzimas que ajudam a quebrar as proteínas, tornando-se um grande tempero para pratos de carne. Outros benefícios digestivos de licença baía incluem melhor digestão e gás reduzida.

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   Massagear algumas gotas de óleo essencial de folha de louro para ajudar a reduzir o inchaço e dor causada por entorses, artrite e dores generalizadas e dores. óleo essencial da folha de louro também pode ser massageado nos templos para aliviar dores de cabeça e enxaquecas.

5. Faça uma infusão de folha de louro ou adicionar 10 a 15 gotas de óleo essencial folha de louro em 16 onças. do seu shampoo favorito para ajudar a tratar a caspa.

6. Desfrutar de um chá folha de louro antes das refeições para ajudar a manter os níveis de açúcar no sangue, como estudos têm mostrado que a folha de louro ajuda o corpo a processar a insulina de forma mais rápida para evitar picos de açúcar no sangue.

7. Use infusões folha de louro para compressas quentes, gargarejos ou mesmo lavagens do corpo, como a folha de louro contém eugenol, um composto com anti-inflamatório, anti-oxidantes, as propriedades anti-bacterianas e anti-fúngicos.