Chá de gengibre é um dos remédios mais eficazes e reconfortantes para tosses, constipações e gripes.
Não só este chá ajuda quebrar o muco, o gengibre ajuda a estimular a transpiração e aquece o corpo de dentro. O gengibre também é eficaz para aliviar sintomas tais como náuseas, vómitos, e diarreia. O zinco é um mineral muito potente para estimular o sistema imunológico e gengibre é muito rico em zinco.
gengibre fresco é normalmente usado para fazer chá de gengibre terapêutico, mas se nenhum gengibre fresco está disponível gengibre em pó funciona bem também.
Coisas que você precisa
- 1 cardamomo esmagadas
- 1 dente esmagado
- Pilão e socador
- pau de canela ao gosto
- 3/4 colher de chá de gengibre em pó
- Folha de louro (opcional)
- Mel a gosto (opcional)
- caneca de cerâmica ou copo de chá
instruções
Triturar finamente o cardamomo e cravo com o pilão. Coloque em caneca de cerâmica. Adicione o gengibre em pó, canela em pau e folha de louro (se estiver usando).
Traga água para ferver completo.
Derramar água sobre ingredientes e íngremes fervente por 5 minutos.
Retire a folha de louro, mas deixar o pau de canela no chá. Adicione o mel, se desejar.
Beber enquanto estiver quente. Repita conforme desejado para o alívio dos sintomas de resfriado.
dicas & avisos
- Para o chá forte, ferva o chá novamente após permitindo que ele íngreme.
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