Aumente as suas chances de conceber cada ciclo, ajudando espermatozóides vivos mais tempo para chegar ao seu ovo. O esperma pode viver até sete dias nas trompas de falópio, mas a média de vida é de três a quatro dias. ambientes hostis e altamente ácidas em seu canal vaginal pode tornar difícil para o esperma para sobreviver e continuar a sua viagem. Há uma variedade de maneiras para ajudar o esperma sobreviver o tempo suficiente para nadar através de seu colo e atingindo implantação.
Coisas que você precisa
- lubrificante amigável-Sperm
Monitorar seu muco cervical, e ter relações sexuais quando é uma consistência de clara de ovo. Este é o tipo mais fértil do líquido cervical e vai ajudar o esperma viver mais tempo do que qualquer outro fluido cervical.
Use um lubrificante ideal para o esperma, como PreSeed durante o seu tempo fértil. Se você não obter qualquer muco cervical fértil, um lubrificante ideal para o esperma é a próxima melhor coisa. Ele imita o seu líquido cervical natural, permitindo que o esperma de um bom ambiente para permanecer vivo na.
Ter um orgasmo após a relação sexual. Estudos têm demonstrado que as contracções de um orgasmo pode puxar-se o esperma no colo do útero. Esperma viver mais tempo, uma vez no interior do colo do útero por causa do ambiente.
Deite-se após a relação sexual para um mínimo de 10 minutos --- de preferência mais perto de 30 minutos a uma hora. Espermatozóides sobrevivem apenas alguns minutos no canal vaginal, então use a gravidade para ajudá-los ao longo de sua jornada. Se você se levantar muito cedo, eles não podem fazê-lo através de seu colo antes de morrer.
Tome vitaminas para aumentar o seu muco cervical fértil. Nem todas as mulheres obter o naturally- líquido cervical clara de ovo no entanto, existem vitaminas que ajudam a produzi-lo com mais freqüência. A vitamina C, extrato de semente de uva e óleo de prímula têm mostrado um aumento significativo no fluido cervical fértil quando tomado regularmente.
dicas & avisos
- Mantenha o controle de seus ciclos de modo que você sabe que seu período fértil e os melhores dias para a relação sexual.
