Muitas mulheres buscam aumentar seu tamanho do peito, mas sem os custos, riscos e desconforto da cirurgia. Os seios são compostos de músculos peitorais profundos, apoiando tecido fibroso, vasos sanguíneos, nervos, vasos linfáticos e tecido adiposo. Portanto, há algumas maneiras uma mulher pode aumentar o tamanho dos seios, aumentando alguns destes tecidos.
Coisas que você precisa
- weightsScaleHeight gratuito e gráfico de peso
instruções
Pese-se em uma escala precisa, e comparar o seu peso e altura para gráficos de alturas e pesos femininos recomendado. Se você está abaixo do peso, seu corpo tem menos gordura e menos fluido do que uma mulher com seu peso normal, e como todos os outros tecidos, os tecidos mamários será diminuído. O ganho de peso para aumentar o tamanho do tecido mamário.
Reunir e beliscar um pouco de pele na parte de trás da sua mão ou o antebraço. Liberá-lo e observar quanto tempo leva para voltar ao normal. Se a área beliscou permanece acima da área da pele normal para um a dois segundos e não retorna imediatamente ao normal, você pode estar desidratado. Desidratação resulta numa falta de líquido nos tecidos e irá reduzir o tamanho do tecido mamário. Beber mais água em uma base regular.
Exercício para construir os músculos peitorais subjacentes seus seios. Comece com pesos livres de uma libra e aumentar a pesos de cinco libras. Deite de costas com as pernas esticadas e os braços estendidos para os lados. Lentamente traga os braços esticados na frente de seu peito, segure por cinco segundos e retorne lentamente os braços para a posição inicial. Repita cinco vezes, aumentando para 20 vezes por dia.
Melhorar a sua postura. A combinação de segurar seus ombros para trás, endireitando as costas e usar roupas adequadas podem ajudá-lo parecem ter seios maiores.
Tomar pílulas anticoncepcionais. Para algumas mulheres, o afluxo de estrogênio no "comprimido" vai aumentar o tamanho do peito, mesmo que apenas temporariamente.
dicas & avisos
- Exercício diário para obter os melhores resultados a partir de levantamento weights.Select livre roupas adequadas e roupas que ajudam a melhorar os seus atributos físicos.
- Cuidado com os dispositivos de sucção que prometem o aumento do tamanho da mama. Qualquer aumento percebido no tamanho desaparecerá rapidamente após o dispositivo é removido. Além disso, esses dispositivos podem causar bruising.Ensure que você compreenda todos os riscos associados com a tomar pílulas anticoncepcionais.
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