Os efeitos das cadeiras de trabalho ruins

A razão mais comum as pessoas substituir cadeiras de trabalho ruins é a dor física. cadeiras unsupportive ou cadeiras não ajustáveis ​​colocar pressão sobre o corpo. Você precisa torcer, virar e mudar o seu corpo mais do que o necessário. A cadeira também pode forçá-lo a sentar-se em uma posição desconfortável ou insalubre para alcançar o teclado ou superfície de escrita. Isto leva a dor nas costas, pescoço, ombros e pernas, e pode até causar dores de cabeça e fadiga ocular.

Se a cadeira é ajustável, você pode alterar a altura do assento, encosto ou apoio de braço para alcançar uma posição saudável. Se os ajustes não aliviam a dor ou a sua cadeira não é ajustável, você tem uma má cadeira que precisa ser substituído.

cadeiras de trabalho maus causar má postura. Seu corpo tem que compensar a falta de apoio da cadeira, o que significa dobrar e curvar ou esticar e inclinar-se para chegar ao seu teclado. Com o tempo, a má postura leva a mais do que apenas nas costas ou dor de garganta. Quando seus ombros são arredondados e seu mid-section dobrado, sua caixa torácica, o diafragma e os pulmões são restritas. Isto reduz a quantidade de oxigénio tomados para dentro dos pulmões, o que afecta os músculos, o cérebro e os órgãos internos. Sentado em uma cadeira de trabalho ruim também leva à dor e rigidez nas articulações, cãibras musculares e espasmos, swayback e dor de estômago. Os efeitos da má postura também pode incluir depressão, baixa auto-estima, ansiedade e fadiga.

Sentado em uma cadeira de trabalho ruim o dia todo reduz a sua produtividade. A dor que provoca reduz a sua motivação e distrai-lo. Remexendo e andando para reduzir a dor diminui a quantidade de trabalho que você começa feito em um dia. Sua cadeira de trabalho não deve ser algo que você pensa sobre uma vez que é ajustado e em uso. Em um ambiente de trabalho ideal, você deve ser capaz de se concentrar em suas tarefas sem se preocupar com o seu desconforto físico ou dor.

Trabalhando em um ambiente de escritório que está fisicamente desconfortáveis ​​não é profissional. Se seu trabalho exige que você se sentar em uma mesa, você deve estar relaxado e livre de dor, não estressados ​​e feridos. cadeiras de trabalho maus causar má postura e um empregado curvar-se sobre a mesa parece preguiçoso e desconfortável. Costas e dor no corpo levam a absenteísmo, promovendo a percepção de um empregado ser insalubre, preguiçoso ou incapaz de realizar tarefas de trabalho. Sentada confortavelmente em uma cadeira de qualidade ajuda a pessoa a se sentir como um profissional confiante, motivado.