Frutas de quivi são populares pelo seu sabor doce e alto valor nutritivo. Kiwi é rico em vitaminas A, C e E, e têm aproximadamente tanto de potássio como bananas. Eles também têm 2 gramas de fibra dietética por fruto. Kiwis são nativas da China, e ao mesmo tempo desconhecido para o mundo ocidental até o século 20, são usados extensivamente hoje. Para aqueles com um dente doce para o tratamento exótico, existem várias outras frutas pouco conhecidas que compartilham muito do apelo do kiwi.
Pitaya
Pitayas são comumente conhecidos como fruta do dragão ou pêra morango para sua cor vermelho escuro. Eles normalmente são comidos crus e comparado a kiwi pelo seu sabor doce e a presença de crocante, sementes pretas. Também como kiwi, pele pitaya não é comido, eo fruto é muitas vezes transformado em suco ou usado para temperar outras bebidas. Pitayas são também uma fonte de fibra dietética. Suas principais nutrientes são vitamina C, fósforo e cálcio. Pitayas são nativas da América do Sul e Central.
Mamão
Papaias são em forma de longos melões e reverenciados por sua textura macia e sabor deliciosamente doce. O fruto é originário do Havaí, e diz-se que Cristóvão Colombo chamou uma vez eles o "fruto dos anjos" depois de perceber que nunca causou indigestão aos nativos do Caribe. A razão para isto é uma enzima digestiva chamada papaína que se decompõe e proteína ajuda o organismo na absorção de nutrientes. Kiwi também tem uma quantidade significativa desta enzima. Também como kiwi, mamão contêm citamin C e potássio.
feijoa
Feijoa são nativas da parte norte da América do Sul e são populares por seu sabor doce. O fruto é suculento e contém uma polpa decadente, um pouco corajoso. A textura arenosa é semelhante a um kiwi, mas mais pronunciado, o que facilita o seu uso como um esfoliante, em produtos cosméticos. Feijoas conter uma tonelada de vitamina C - a pele sozinho contém cinco vezes do que uma laranja. Eles também têm uma quantidade considerável de ferro.
babaco
Babacos são incomuns, frutos em forma de pentágono originários dos planaltos ao sul do Equador. Eles são chamados às vezes o fruto champanhe para sua carne levemente cintilante. Eles são leves e doces como kiwi e contêm três vezes a quantidade de papaína como um mamão. Enquanto babaco são sem sementes e, portanto, têm uma textura diferente do que um kiwi, eles são excelentes fontes de vitaminas A e C.
Como limpar kiwi
Como comer feijoas
Como fazer um kiwi amadurecem mais rápido
Os melhores frutos para smoothies
Usos de kiwi
Ao escolher kiwi?
Os animais que gostam de comer kiwi
Que tipos de cactos são comestíveis?
Frutas semelhantes a uma banana