Kiwi é uma fruta nativa exótica para a China. Um pássaro da Nova Zelândia é o homónimo para a pequena fruta. Um kiwi tem a pele marrom-clara, brilhante carne verde e um centro de polpa branca cercada por pequenas sementes pretas. O kiwi tem vários benefícios para a saúde, rivalizando com o teor de vitamina C de uma laranja e combinando o potássio de uma banana. A fruta também pode ajudar a prevenir a asma e cancro do cólon. Esta pequena fruta packs um monte de soco.
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Morder o kiwi cru. pele Kiwi é comestível e contém altos níveis de flavonóides, fibras insolúveis e antioxidantes. Limpe a fruta completamente de antemão para evitar a ingestão de sujeira ou pesticidas.
Tirar a pele de kiwi com uma faca. Embora a pele é comestível, sua consistência de cabelo como faz alguns um pouco desconfortável. kiwi frutas descascadas são ricos em vitamina C, potássio e beta-caroteno. Antes de descascar, cortar as pontas da fruta.
Corte o kiwi e coloque em uma salada de frutas. A cor verde brilhante da carne de um quivi alegra qualquer salada de frutas. O sabor doce complementa o gosto de morangos e outras frutas no prato.
Adicionar como um enfeite para um morango ou baunilha prato. Fruta de quivi cortada faz um enfeite atraente para bebidas morango ou em cima de uma tigela de iogurte ou sorvete.
Pique o kiwi e fazer uma jam. Ferva o kiwi e pectina em pó, suco de abacaxi e açúcar. Despeje em frascos para desfrutar jam kiwi caseiro em torradas ou bagels após o arrefecimento.
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