Como fazer um movimento de rotação no basquete

Reduza o seu ombro não-drible no zagueiro, pouco antes de girar.

Você inveja jogadores da NBA que pode reduzir para o aro, dirigindo em linha reta com os melhores defensores do mundo, com abandono imprudente apenas para pivô e girar. Há um tornado de cotovelos, uma sinfonia de gritos de tênis, e, de repente, a bola está no aro. O defensor original ainda está lá tentando fazer sentido de tudo isso. Você pode desaparecer como um profissional usando sua arma poderosa - o drible rodada.

  • Driblar a apenas ao lado do aro diretamente para o seu defensor. Vá um pouco à direita da cesta se você estiver pingando com a mão direita ou apenas à esquerda do copo, se você estiver pingando com a mão esquerda. Você precisa compensar o movimento lateral da rodada.

  • Bater a bola para um drible de energia, assim como você encontrar o seu defensor. Vire e diminuir o seu ombro não-drible para o peito do defensor. Deixando seu ombro e transformar o seu corpo começa a rotação, protege a bola e finge um movimento na direção oposta do spin.

  • Transforme seu pé não drible lateral, plantando-o entre os pés do defensor. Permita que o seu peso corporal para passar para a frente para o pé. Deslocar o peso do seu corpo sobre o calcanhar, levantar os dedos dos pés fora do chão um pouco e preparar a girar.



  • Lançar fora a ponta do seu pé do lado do fluxo, virando as costas ao defensor. Girar como um pião no calcanhar do pé da planta. Mantenha o pé do lado drible apertado para o corpo para aumentar a velocidade e controle de sua rotação.

  • Mantenha a palma da sua mão sobre a bola e usar a força contra seus dedos para controlar o drible durante a sua rotação. Balançar a bola em torno de seu corpo e driblar mais uma vez com a mão. Continue o seu drible com a mão oposta, mantendo seu corpo entre a bola eo defensor como você completar a rodada.

  • Explodir fora a bola do seu pé de chumbo. Seus quadris ainda será um pouco torto, então você vai ter que balançar a perna de trás em torno de sua perna dianteira, a fim de entrar em um carro normal.

  • Leia a defesa e conduzir para o aro, passar a bola ou passar para o local aberto para um jumper.

dicas & avisos

  • Certifique-se de não fazer muito contato quando você drible em seu defensor. Um defensor inteligente irá manter-se firme, pegue o impacto e cair, recebendo uma falta de ataque chamado de você.
  • Mantenha os cotovelos apertado para seu corpo quando você gira para evitar bater outros.
  • Atente para o tráfego pesado na pintura. Spinning vai fazer você perder senso de onde você está momentaneamente, então você pode pisar no pé ou correr para outros jogadores de ambas as equipes.
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