A chave de braço, também conhecido como um lance de cabeça e braço, é uma técnica de fixação comum e poderosa na luta livre. Embora ele também é útil para marcar volta pontos, fixando um adversário termina uma partida imediatamente. Esse fato faz com que a cela uma ferramenta poderosa para derrotar um adversário rápido e economizar energia durante os torneios com várias correspondências. Aprender a cela lhe dará a oportunidade de terminar uma partida mais cedo. Ele também irá dar-lhe uma ferramenta para usar em desespero quando uma vitória é necessária imediatamente.
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instruções
Permanecer em seus pés, enquanto o seu adversário faz o mesmo. Embora ambos em seus pés, amarrar sua parter com uma mão colocando sobre seus tríceps. A outra mão deve ser em torno de seu pescoço e deve estar descansando na nuca. Esta é uma posição comum quando amarrar, e não será gerado automaticamente que você está tentando uma chave de braço.
Passo em direção ao seu parceiro rapidamente. Sua perna líder deve estar no mesmo lado que está sendo usado para o copo a nuca. Como você entrar, poderosamente girar seu corpo para dentro. Puxe o braço de seu parceiro através de sua cintura, usando seu punho em seus tríceps. Como você virar, pegar a cabeça do seu parceiro em sua axila. Estender a mão que estava descansando em sua nuca. Envolvê-la mais em torno do seu pescoço.
Caiam para trás. Mantenha a cabeça do seu parceiro e braço segurou firme. Quando você vai para baixo do tapete, o seu parceiro vai estar em suas costas. Apoiar-se nele com a sua volta. Coloque um braço em volta de sua cabeça. Puxe o braço sobre sua cintura. Neste ponto, bloquear suas mãos. Sua cabeça e um braço deve ser preso em seu alcance.
Manter a pressão sobre o seu adversário, permaneça em seus saltos e espremer o headlock tão apertada quanto possível. Levante a cabeça para que ele não pode noiva fora do seu pescoço.
Tente manter seu corpo em um T com o seu parceiro. Ficar perpendicular irá permitir-lhe exercer mais pressão. Impedir a fuga por prestando muita atenção a ele. Certifique-se de manter o seu centro de massa se afastasse muito zoom para o lado oposto do seu oponente, ou ele vai ser capaz de rolar-lhe mais e escapar. Na pior das hipóteses, ele poderia até mesmo reverter sua situação. Se você sentir que está sendo rolado, seu arco de volta e tentar parar o rolo, apoiando-se com sua cabeça.
dicas & avisos
- A cela é um movimento dinâmico. Você deve exercer um esforço explosivo para ter sucesso.
- É ilegal o uso de uma chave de braço no wrestling se ele não inclui o braço no porão. A chave de braço em torno de apenas o pescoço é perigoso. Certifique-se de bloquear a sua aderência ao redor da cabeça e do braço.
Como braço lutam alguém duas vezes o seu tamanho