Como usar o contorno Abs Belt

Enquanto a estimulação muscular electrónica, de fato, fazer com que a contração e relaxamento dos músculos, imitando o ritmo do exercício, sua eficácia em esculpir o corpo é discutível. O Jornal de força e condicionamento Research relata que aparelhos de estimulação muscular de mercado de massa não fornecem contrações potentes o suficiente para construir músculos. No entanto, Contour - um ramo da Teksmart Fitness, LLC - afirma que o cinto abs pode aumentar a força do núcleo e do metabolismo, enviando impulsos elétricos para as fibras nervosas do músculo. Enquanto o debate sobre a estimulação muscular eletrônica continua, uma coisa é certa: você não vai conseguir quaisquer resultados se usar o cinto abs de forma inadequada.

Posicione o Contour CoreBelt - o cinto abs incluído com o sistema Contour Núcleo Sculpting - ao longo de seu meio para que o lado negro do eletrodo Gel Pad faz contato com sua pele. Alinhe a linha central amarela com o seu umbigo, que deve colocar as almofadas fora entre as costelas inferiores e quadris. Aperte o cinto através do clipe ou gancho e laço. Contour recomenda um ajuste demasiado apertado confortável, mas não.
aperte o "Ligado desligado" botão no dispositivo Contour M2 - a unidade com a tela LCD que serve como controle do cinto - para ligá-lo. Selecione o programa de treinamento de sua escolha - como "Resistência" ou "Resistência" - Usando os dois primeiros "+" e "-" chaves. pressione "selecionar" para fazer a sua escolha.
Escolha o seu nível de treino - uma medida de intensidade definido para Nível 1 por padrão - usando a "+" e "-" chaves. Comece com exercícios Nível 1 e escolher níveis mais elevados ao longo do tempo como você se tornar mais confortável com o CoreBelt. De acordo com a Contour, o seu nível de treino ideal deve sentir-se poderoso, mas não desconfortável. pressione "selecionar" para confirmar o nível de treino.
Empurrar "selecionar" mais uma vez quando "Tronco" aparece na tela LCD para iniciar a estimulação muscular. O CoreBelt inicia automaticamente no nível de intensidade zero. aperte o "+" botões do lado esquerdo e direito - que controlam as almofadas do lado esquerdo e do lado direito do seu corpo, respectivamente - do dispositivo M2 para aumentar gradualmente o seu nível de intensidade ao máximo.

dicas & avisos

Contour recomenda começando com o programa de treinamento de resistência definido para Nível 1, que é a opção padrão do CoreBelt.
Uma vez ativado com o empurrão final de "Select," o CoreBelt irá automaticamente através da totalidade da rotina selecionado. Para pausar a estimulação, pressione o "Ligado desligado" botão durante o exercício pressão de fase "+" para retomar o cinto de ab.
Leia e siga todas as instruções ou avisos fornecidos pelo Contour, como seus modelos de cinto de ab continuar a evoluir com novos lançamentos. Da mesma forma, o manual fornecido pelo fabricante oferece informações detalhadas sobre programas de treinamento recomendadas.
Contacte o departamento de atendimento ao cliente da Contour em 844-248-6072, ou através do formulário de envio de e-mail em seu site oficial, se você tiver dúvidas ou questões experiência com o produto.

Apenas os adultos devem usar o sistema Contour. Não use este dispositivo se você já experimentou recentemente espasmos musculares, lesões centrais, inchaço, inflamação ou erupções cutâneas. Se você deu à luz recentemente ou trauma agudo sofrido, fraturas ou cirurgia sofrido, consulte o seu médico antes de iniciar um programa de contorno.

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