Jogos de perda de peso ou concursos para jogar

Montar duas equipes de amigos, familiares ou participantes interessados. Pesar cada pessoa e combinar os pesos para os membros da equipe a ter um peso para cada equipe. Conheça a cada duas semanas durante seis meses para ter todos pesar para monitorar o progresso e motivar os membros da equipe. A equipe que perdeu o maior peso no final de um período especificado vitórias.

Replicar um desafio de perda de peso Herbalife ou entre em contato com um treinador Herbalife para segurar um desafio para você e seus amigos. Você e outros membros de desafio atender a cada duas semanas por um período determinado para ter todos pesar. Os desafios são tipicamente pelo menos quatro meses de duração. Todos os participantes devem pagar uma taxa de entrada. O valor da taxa deve ser razoável, mas uma quantidade que cada participante não gostaria de perder. As taxas de entrada ir em uma panela que vai ser dada à pessoa que perde a maior parte do peso no final do período.

Ao invés de seu concurso padrão para perder peso, se concentrar mais em polegadas. Semelhante ao desafio de perda de peso, obter um grupo de amigos juntos. Faça com que todos se suas medidas tomadas. As medidas devem incluir medidas de seu busto, quadris, cintura, coxas e bíceps. Polegadas são muito menos propensos a desaparecer tão rapidamente como o peso, então se espalhou para fora o grupo meet-ups e torná-los uma vez por mês. Ao final de seis meses, quem perdeu a maioria polegadas em todas as áreas combinadas ganha.

Criar equipes e tê-los trabalhar para fora e competir uns contra os outros em diferentes actividades semanal. Durante os treinos, jogar diversos jogos divertidos durante o exercício. Por exemplo, jogar basquete um dia para uma diversão e treino competitivo. A equipe vencedora ganha um ponto. Na semana seguinte, jogar beisebol, tem corridas de revezamento, ou jogar futebol ou qualquer outro esporte de equipe. Continuar as competições por seis meses. A equipa que ganha mais pontos após seis meses é o vencedor.