A expressão facial agradável é um recurso valioso na comunicação. Isso o torna mais acessível para os outros e pode até mesmo ajudá-lo em entrevistas de trabalho. Se você está estressado ou chateado, muitas vezes é difícil manter uma expressão agradável. No entanto, com algum pensamento e alguns truques que você pode retirá-lo - ele pode até fazer você se sentir melhor.
instruções
Relaxe e respire limpeza profunda, inalar lentamente pelo nariz e expirando lentamente pela boca. Quando estamos estressados nossos músculos faciais se tornar apertado e nossa expressão endurece, tornando-se menos agradável.
Pense de volta a seus dias de infância de assistir "Peter Pan" e pensar feliz thoughts- enquanto ele não vai fazer você voar, suas características faciais relaxar e refletir a sua felicidade. Estudar algumas revistas, identificando que enfrenta recurso para você e determinar o que é sobre a sua expressão facial que você acha tão agradável.
Praticar várias expressões na frente de um espelho, observando como seus músculos se sente eo que afeta são mais atraentes. Observe como a sua expressão muda à medida que você pensa sobre diferentes emoções.
Puxe os lábios um pouco nos cantos e firmar os músculos ao redor dos olhos. Quando seus músculos oculares apertar em conjunto com o seu sorriso parcial, ele sai como a verdadeira felicidade.
Deixe seu brilho natural através de brilhar quando você começa a se sentir tenso. Pergunte a alguns amigos próximos de olhar para suas próprias várias expressões e fazer uma nota mental de que aqueles que encontram agradável.
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