Os alimentos a evitar gás durante a amamentação

Certos vegetais são conhecidos por causar gás em alguns indivíduos. Brócolis, repolho, couve de Bruxelas, couve-flor, milho, cebolas e pimentas vermelhas podem causar gases. Certas frutas ácidas também podem causar gases em crianças amamentadas, tais como tomates, laranjas e limões.

Os produtos lácteos também pode causar gases em alguns bebês. Isso inclui queijo, iogurte, leite, creme de leite e sorvete. Se você tem uma história familiar de intolerância à lactose você pode querer experimentar produtos lácteos sem lactose, enquanto estiver a amamentar. Muitas pessoas também são alérgicas a ovos, por isso, se o seu bebé está a ter um problema com o gás que você pode querer cortá-los fora de sua dieta também.

Feijões e nozes podem causar gases em crianças amamentadas. Eles também podem ser uma fonte de alérgenos que podem também contribuir para o gás. Tente evitar soja, tofu, amendoim e outros frutos secos, bem como feijão, como feijão e pinto.

alimentos picantes pode causar gases em algumas crianças amamentadas. Isso pode incluir alimentos cozidos com alho, pimenta, pimenta vermelha e qualquer tempero que adiciona calor para um prato.

Amamentação mães muitas vezes tomam suplementos vitamínicos e minerais para garantir que seu bebê está recebendo uma dieta nutricionalmente completa. Os suplementos de ferro pode causar prisão de ventre em bebês amamentados, o que contribui para o gás.