Chegou o momento para o seu 3-year-old para dormir em sua própria cama, mas ela não compartilhar seu entusiasmo para a idéia. Ela pede incontáveis copos de água, mantém na ponta dos pés pelo corredor e geralmente se recusa a ficar parado na hora de dormir. Estabelecer uma rotina noturna e ser consistente sobre não deixá-la dormir com você são passos fundamentais na eliminação das batalhas e ter seu sono em sua cama como uma menina grande.
Coisas que você precisa
- livros
- Luz noturna
instruções
- 1
Conte com ajuda. Quando seu 3-year-old vê que você e seu parceiro são uma frente unida quando se trata de ficar na cama, ela vai ser menos propensos a tentar dividir e conquistar. Estabelecer rotinas noturnas com cada um de vocês cimentos, ainda, que uma vez que o processo é iniciado o único fim possível é com ela em sua própria cama para a noite. Se você não tem um parceiro, talvez um membro da família pode chamá-la cada noite e dizer-lhe boa noite como parte da rotina de dormir.
- 2
Use um gráfico de foto. Coloque fotos em que do seu 3-year-old recebendo seus pijamas em, escovar os dentes, ler seu livro antes de dormir e subir debaixo das cobertas. Inclua quaisquer outras rotinas noturnas que são importantes para você. Vendo as imagens ajuda a lembrar a ordem que ela é para fazê-las de modo que ela passa a esperar a rotina.
- 3
Deixe-a na cama. Se ela chora por você, espere cinco minutos e, em seguida, ir até ela, garantir-lhe que você está no outro quarto, mas não tirá-la da cama. É OK para se sentar ao lado de sua cama por alguns minutos antes de sair. Aumentar o tempo de espera para ir com ela por alguns minutos de cada vez. Se ela sair da cama, colocou de volta no-lo quantas vezes for preciso para ela adormecer.
- 4
Elogiá-la quando ela dorme em sua cama. Ignorar comportamentos negativos e recompensar os comportamentos positivos. Quando ela faz dormir em sua própria cama, elogiá-la na parte da manhã para fazer o que lhe foi perguntado. Talvez fazê-la alguns especiais "menina grande" panquecas, ou ir para uma caminhada matinal em conjunto, como uma recompensa para ficar em sua cama.
dicas & avisos
- Use uma luz da noite, para que ela não se sente sozinho e no escuro, como ela se ajusta para dormir em sua própria cama.
- Certifique-se de que ela está dormindo antes de se retirar para a noite. A 3-year-old se levantar e se locomover por si só não é seguro.
Referências
- Crédito da foto Jupiterimages / Photos.com / Getty Images
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