O divórcio pode parecer como uma das coisas mais difíceis que você já teve de lidar, especialmente se você não quiser. No entanto, você vai se recuperar. A dor e o tumulto em seu coração, com o tempo, dar lugar a algo mais. Você vai mudar e crescer como pessoa e começar um novo capítulo, embora possa ser difícil imaginar isso no momento. Às vezes, uma pessoa tem que perder alguma coisa antes de encontrar um novo propósito e direção na vida. Você só precisa resolver para ficar forte no mesmo período.
Cuide de si mesmo. É essencial comer bem e fazer exercício regular durante este período em sua vida. Não só é um exercício bom para você, mas também tem um efeito calmante sobre a mente. Sair para o ar fresco quando você pode. Evitar o excesso de exagerar na bebida, como este é um depressor. Passe algum tempo com os familiares e amigos que são de apoio e empatia e que não exijam a refazer os detalhes de seu casamento e separação.
Tente algumas das atividades que você colocou em espera enquanto você estava lidando com o tumulto emocional de um casamento fracassado. Você pode desfrutar de participar de eventos esportivos, teatro ou cinema. Permita-se tempo para lamentar para a relação e para olhar para fotografias antigas, mas, em seguida, forçar-se a concentrar em outra coisa. Algumas pessoas acham que dando um monte de tempo e atenção ao trabalho pode ser útil.
Evite se envolver em comportamento que é em última análise, vai fazer você se sentir pior. Isso pode incluir a realização de chamadas de fim de noite para o seu ex quando você está sentindo para baixo, ou a prática de jogos gritando quando você se encontra. Evite fantasias de vingança - lembrar o ditado que tornar-se feliz é a melhor forma de vingança. Tente se lembrar de ambas as coisas boas sobre a relação eo mau. Afinal, você passou um tempo com essa pessoa. Se você está ficando muito nostálgico, lembre-se das razões que você dividir.
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