O congestionamento é tão inevitável durante o tempo frio como chuva e neve. O ar frio pode causar peito e congestão nasal, aumentando e muco espessamento, tecido nasal irritante e até mesmo desencadear reacções alérgicas. Mas, enquanto você pode não ser capaz de evitar o frio, muitas vezes você pode tratar os sintomas de congestionamento.
Prevenção
Resfriados ea gripe não são causados pelo clima frio, mas a temperatura pode agravar os sintomas do resfriado como o congestionamento. Reduzir o risco de adoecer durante a temporada de gripes e resfriados por lavar frequentemente as mãos e usando um desinfetante para as mãos antibacteriano. Se você suspeitar que o congestionamento é causado não pela doença, mas por uma reação alérgica ao ar frio, você pode ser capaz de prevenir os sintomas tomando anti-histamínicos ou outros medicamentos de alergia durante os meses de inverno. Alguns anti-histamínicos estão disponíveis ao balcão, mas é melhor para discutir os seus sintomas particulares com um médico para determinar o tratamento mais eficaz. o sucesso Além disso, algumas pessoas têm relatado com remédios naturais, tais como nariz gotas salinas e vitamina C.
hidratação
excessiva de muco é um dos sinais mais reconhecível de congestionamento. Nossos corpos estão sempre produzindo muco, mas o tempo frio pode fazer com que o muco mais espesso e mais perceptível. Beber muitos líquidos como água, chá e suco pode fina e soltar o muco, tornando-o mais fácil de engolir ou expulsar. Evite álcool ou bebidas com cafeína, que pode secar as passagens nasais congestionadas.
Meio Ambiente
Você não pode controlar o tempo lá fora, mas você pode controlar o ambiente no interior. Combater o ar frio e seco através da criação de um umidificador ou vaporizador em casa, especialmente em seu quarto à noite. Respirar no vapor durante um banho quente, cozinhando o seu rosto sobre uma pia de água quente ou até mesmo inalar o vapor que sobe de um copo de chá quente também pode aliviar o congestionamento.
Medicação
Se o congestionamento é causado pela exposição ao frio ou uma doença infecciosa, em vez de por alergias, não existe cura ou prevenção infalível. Mas você pode fazer o congestionamento mais controlável por tratamento de seus sintomas. Over-the-counter descongestionantes pode reduzir o inchaço nas passagens nasais irritadas e expectorantes fina o muco nos pulmões, tornando mais fácil a tossir. Enquanto isso, o ibuprofeno e acetaminofeno podem tratar a dor causada pela pressão do seio que muitas vezes acompanha o congestionamento.
