Para as pessoas com diabetes, o açúcar no sangue deve ser mantida sob controle. Em adição a uma dieta adequada, existem suplementos que podem ajudar os níveis de açúcar no sangue de controlo. Um destes é o óleo de coco, que trabalha por aumento da taxa metabólica do corpo. Este aumento tem um duplo objectivo: manter o sangue baixa de açúcar, e auxiliando na perda de peso benéfica.
Coisas que você precisa
- óleo de coco virgem
Substitua o seu óleo de cozinha regular com óleo de coco virgem. Estudos têm mostrado que este aumenta o metabolismo e tem sido relatado para reduzir os níveis de açúcar no sangue. Combinado com uma dieta saudável de vegetais frescos e alimentos de baixo índice glicêmico, o óleo de coco irá ajudar a estabilizar o açúcar no sangue. De coco é um sólido macio à temperatura ambiente, mas irão derreter a um líquido oleoso ao cozinhar.
Tome óleo de coco duas ou três colheres de sopa de virgem quando você levantou o açúcar no sangue. Leve isso com qualquer insulina de substituição para acelerar o processo de redução de seus níveis de glicose no sangue.
Exercite-se regularmente. O óleo de coco ajuda a arrancar com o seu metabolismo, e exercício irá manter esta actividade elevada. Isso também irá ajudar na perda de peso, ajudando você a manter seu açúcar no sangue estável.
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