flora intestinal suportados por lactobactérias amigáveis no tracto intestinal pode ser comprometida por altas colónicos, qualquer tipo de programa de limpeza à base de plantas ou terapêutico, ou com o uso de antibióticos. Os problemas que podem resultar de uma baixa contagem de bactérias intestinais variam de menor indigestão para cólicas, prisão de ventre e problemas de saúde a longo prazo. A maneira mais simples e mais fácil para restaurar lactobactérias é fazer e beber rejuvelac.
Coisas que você precisa
- 2&# XBC- copos de água destilada ou purificada
- 1 xícara inteira bagas de trigo
- 3 ou mais quart frascos de vidro com tampas
- gerador de íons
instruções
Compra grãos de trigo a partir de um co-op, alimento de saúde ou loja de alimentos naturais onde as sementes e grãos são adquiridos para o volume de negócios rápido, e certifique-se que você está comprando o ano em curso&# x2019 bagas-S.
Lavar os frascos e tampas cuidadosamente com água morna e sabão, lavar cuidadosamente e deixe secar.
Despeje a água dentro do frasco e adicione a xícara de grãos de trigo. Coloque a tampa do frasco e deixe descansar por 1&# XBD- dias à temperatura ambiente.
Coe o líquido sem agitar o frasco para evitar misturar-se, deixando cerca de 1 xícara de água com as bagas na jarra. Refrigerar o líquido em outro frasco de vidro com tampa. Use uma jarra vazia cada dia para que o líquido não é acumulado no mesmo pote em dois dias consecutivos.
Cubra as bagas com 1&# XBD- xícaras de água, agitar, em seguida, recoloque a tampa e agitar moderadamente. Use as mesmas bagas por até 10 dias, forçando o líquido a cada 24 horas.
Se você tem um gerador de íons, colocá-lo perto do frasco rejuvelac, o que irá melhorar significativamente o processo e reduzir o risco de putrefação.
Beber &# XBD- xícara 3 vezes por dia, de preferência com as refeições. Continuar a consumir o rejuvelac por 30 dias. Se os resultados que você está procurando não são alcançados nesse período, usá-lo por até 8 semanas.
Descarte qualquer líquido que você não beber após 24 horas.
dicas & avisos
- Boa rejuvelac provará como uma bebida gaseificada leve, sem açúcar, mas agradável&# X2014-um pouco como o soro subproduto da tomada de iogurte.
- Não beba a rejuvelac se se tornar pútrido. Você deve ser capaz de dizer que tem ido mal com o cheiro sozinho, mas don&# X2019 t-andorinha se existe um mau gosto.
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