Mente aberta é a capacidade de visualizar uma determinada situação no mais clara da forma, mais imparcial possível. É também uma maneira de ver o mundo e as pessoas nele através de uma perspectiva obstruída por julgamento, noções preconcebidas e expectativas pessoais. Ter a mente aberta pode ajudá-lo a evitar o conflito, mas não é um traço que vem naturalmente para todos. Aqui você vai encontrar métodos de expandir seus níveis de tolerância, levando a uma mente mais aberta e aumento da satisfação com a sua vida.
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instruções
Validar as opiniões divergentes e diferentes do seu próprio ponto de vista, aceitando que a discordância não significa que uma parte tem de estar errado. Livrar-se da noção de que todo aquele que se sente diferente sobre um assunto do que você está errado vai abrir sua mente analítica e emocionalmente, mesmo que o seu próprio ponto de vista nunca muda.
Mantenha raiva, acusações e belittlement de discussões acaloradas com os outros. O caminho mais rápido para fechar a sua mente e os dos outros é a desrespeitar-los em um esforço para ganhar um argumento. Pense em como se sente quando alguém tenta te derrubar, e usar essa lembrança para evitar infligir esse sentimento de ninguém.
Pesquisa e fazer perguntas sobre o ponto de vista alternativo de onde você está em um problema. Por exemplo, se você estiver firmemente contra a posse de armas, falar com os proprietários de armas para obter insights sobre seus processos de pensamento particulares. Apesar de um punhado de pessoas não podem falar para todos, abertura de espírito vem quando você deixar de ir a idéia de que outras pessoas que sentem de forma diferente do que você está de alguma forma mal informado ou menos inteligente.
Permanecer aberto a discussões e perguntas de quem não concordar com você sobre um determinado assunto. Não vai ser fácil se sentir como se você tem que defender sua posição sobre alguma coisa, mas essa abertura pode reforçar os seus sentimentos sobre o assunto e também ajudar os outros a entender onde você está vindo.
Saia da sua zona de conforto de forma visceral. alimentos de exemplo que você nunca pensou que você gostaria, fazer uma viagem para um lugar que você nunca considerou interessante, e tentar um hobby ou esporte que nunca pegou seu interesse antes. Se você ama ou odeia a atividade, sua opinião será agora com base na experiência pessoal, e não a especulação de mente fechada.
dicas & avisos
- Mente aberta vem com uma vontade consciente para ser so- é um exercício da mente que deve ser praticado para mudanças reais dos processos de pensamento.
- Exibindo aumento abertura de espírito com colegas de trabalho, em particular, irá reflectir bem sobre a sua capacidade de trabalhar cooperativamente e melhorar a sua habilidade interpessoal situado no local de trabalho.
- Nunca tente forçar seu ponto de vista sobre os outros. Mesmo se alguém tinha pedido para ouvir seus pensamentos sobre um problema, este não lhe dá total liberdade para tentar mudar a mente de ninguém.
- Mente aberta não significa necessariamente mudar a maneira de pensar ou sentir. Não se sinta pressionado para cooptar as posições daqueles ao seu redor só por uma questão de difundir uma situação. discordância pacífica pode difundir situações de tensão e manter a sua determinação intacta.
recursos
- Crédito da foto blogs.usatoday.com
