Como superar o medo da integração de transtorno dissociativo de identidade (fez)

instruções

1. Aceitar que cada parte alter é uma parte de si mesmo. Cada pessoa nasce com um espírito. A fim de sobreviver trauma grave e permanente, uma criança tem a capacidade de fragmentar seu espírito em várias partes. Isto é como o congelamento de um lago e quebrando pedaços de gelo. Mesmo que cada pedaço de gelo aparece separada, ainda é parte do lago e ainda pertence no lago.

2. Reconhecer que a cura completa é alcançada por ter um espírito todo. Assim como o calor do sol derrete pedaços de gelo para trás em um lago, o calor do amor-próprio convida cada alterar parte de volta para seu lugar original na alma. Cada parte Alter pertence no núcleo.

3. Entenda que você mantenha alterar partes separadas por rejeitá-los. Não importa como amar você estiver em direção a suas partes alterar, eles só podem permanecer separados por sua escolha para rejeitá-los como parte de si mesmo. Uma vez que você aceitá-los como "mim," não haverá mais necessidade de mantê-los separados, e eles vão naturalmente integrar.

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   Confie em que as partes alter permanecerá vivo. A integração não faz "matar" qualquer parte do seu espírito. Em vez disso, a integração funde-se todas as peças de volta juntos de modo a que todas as partes podem ser sempre "Fora." Enquanto você vai experimentar essas partes de si mesmo de maneiras diferentes, eles ainda vão ser uma parte de quem você é.

5. Reconheça que você é uma pessoa. Escolhendo a integrar pode sentir como sendo convidados a dar-se uma superpotência. Para a maioria de sua vida, você não foi "sozinho" porque você teve outras peças para a companhia. A realidade é que você sempre foi apenas uma pessoa. Você não tinha que outras pessoas resistir ao abuso com você. Você enfrentou o abuso sozinho e criou peças alter para se dar a ilusão de ter apoio. Enquanto esta verdade pode ser difícil de aceitar, é uma parte importante de curar-se.

6. Acreditam que ser toda a pena o custo de desistir de as partes. Até que você experiência de integração, você não sabe o que está faltando. Você está usando uma enorme quantidade de energia para manter-se compartimentado. Ao permitir-se a integrar, você irá liberar uma enorme quantidade de energia que você pode usar para continuar a cura a si mesmo e, em seguida, realizar todo o objetivo que você definiu para si mesmo.

7. Seja paciente. A maioria das pessoas não conseguem ficar integrado após a sua primeira tentativa, para ser paciente com você mesmo como você dominar esta habilidade. Você pode achar que você está ficando integrado por longos períodos de tempo. Celebrar os seus sucessos, e ser paciente com o seu processo.