Há famílias com padrões comportamentais disfuncionais que são passados de uma geração para a seguinte. Estes padrões comportamentais disfuncionais são alcoolismo, drogas, abuso emocional, abuso físico, abuso verbal, abuso sexual, doença mental, rigorosa autocracia estilo parental, etc. Todas estas crianças roubar de uma infância feliz e eles perca recebendo a parentalidade apropriado que eles precisam, a fim de ser adultos funcionando. Estes padrões de comportamento tornaram-se o script família. Um script família é a reputação ou dos padrões de comportamento de toda a família, que pode ser bom ou ruim. Cada membro da família tem papel ou arranjo que participa no script família, que mantém em movimento, especialmente na família disfuncional. Muitas famílias começam a acreditar que isso é a norma. Você tem a disfuncional (viciado ou abusador) papel pessoa, co-dependente (cônjuge) papel, o papel de vítima (cônjuge ou filho), e etc. Infelizmente, muitas crianças que cresceram dessa forma continuar com o script família disfuncional com nova família membros a assumir os papéis. Se você se encontra ou conhece alguém com esse problema, continue a ler este artigo para tornar-se consciente e obter alguma ajuda para parar este ciclo disfuncional. scripts de família pode ser a mudança ou reescrito para se tornar funcional.
Coisas que você precisa
- Disposto a mudar.
- Uma avaliação do seu passado e presente.
- Confrontando as questões do passado de uma forma pró-ativa.
- Perdoando a pessoa disfuncional e seus co-dependentes para prejudicar você.
- Passar pelo processo de cura.
- Reescrevendo o script como um vencedor.
instruções
Muitas pessoas não vão pensar como disfuncional suas famílias são, a menos que você pedir-lhes esta pergunta. Será que ela se sentir bem para você ser um membro de sua família agora? Pense sobre esta questão e anote como você se sente, lembre-se de ser fiel a si mesmo.
Veja essas outras perguntas. Você se sente triste ou com raiva, quando você está em torno de sua família? Você se sente como uma criança pequena ou vítima de novo? Você voltar para os papéis familiares (agressor e vítima ou co-dependentes) quando você era criança?
Faça um inventário de como você se sentiu sobre si mesmo no passado. Será que você tem problemas de raiva como uma criança? Você tê-los agora? Quando você começou a se sentir assim, e por quê?
Queria trocar de papéis de vítima a agressor ou viciado, quando você se tornou um adulto? Uma vez que os sentimentos começam a entrar na consciência ou você se tornar ciente deles, você vai ficar com raiva ou realmente triste. Será que estes sentimentos dolorosos refletem problemas em sua vida? É bom ter esses sentimentos, contanto que você não se machucar ou qualquer outra pessoa.
Tenha um bom choro e bateu o travesseiro para liberar a raiva. Expresse seus sentimentos criança interior que não se pode expressar quando você era uma criança a um caro amigo ou um terapeuta, sem violência. Procurar ajuda espiritual para ajudá-lo a tornar-se todo.
Depois de liberar sua raiva, você pode começar a curar e reescrever o script. Através do processo de cura, comece a escrever afirmações, como, "Agora eu trazer o poder de cura do perdão. Agora eu te perdoar e libertá-lo. Eu me liberar para aceitar o padrão de crença de dor e sofrimento. Meu coração está agora aberto para receber o amor da minha vida." Isso pode levar semanas ou meses, antes que este se afunda dentro. Comece a amar a si mesmo e vê a si mesmo como um vencedor.
Pessoas com problemas graves, como drogas e abuso de álcool deve procurar ajuda através de um programa de tratamento e aconselhamento. Você deve romper padrões negativos de comportamento de familiares e amigos para mantê-lo no caminho certo.
dicas & avisos
- Para as pessoas que têm problemas graves devido ao seu trauma passado e não são capazes de trazer os seus sentimentos dolorosos para a consciência, procurar um bom terapeuta para guiá-lo através do processo doloroso, a fim de curar.
- Obter aconselhamento para os seus filhos se eles foram afetados.
- Se você não consegue lidar com seus sentimentos dolorosos, sem violência, você deve procurar ajuda profissional imediatamente!
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