Anger, em si, não é necessariamente uma coisa ruim. Todos, crianças e adultos, sentir raiva, às vezes. No entanto, existem formas saudáveis de expressar raiva. Tente artes e actividades de artesanato para a gestão da raiva. empreendimentos artísticos oferecem a oportunidade de expressar sentimentos negativos e impedi-los de apodrecido dentro. Arte terapia para controlar sentimentos de raiva é um método de enfrentamento eficaz.
Desenhando e pintando
Quando uma criança está com raiva, dar-lhe alguns pastéis e e um pedaço de papel e deixá-lo sair toda a sua raiva reprimida com uma imagem, se é identificável ou apenas linhas simples irritados e rabiscos. Peça à criança para falar sobre a imagem, mas abster-se de dizer nada negativo sobre ele. Deixe-o pintar, se ele prefere pintura. A combinação de expressar seus sentimentos através da arte e por falar é eficaz para controle da raiva, especialmente quando você lhe ensinar maneiras saudáveis adicionais para lidar com a raiva.
Oculto coração do balão Craft
Esta embarcação de gerência da raiva ajuda a crianças, adolescentes e adultos aprendem segurando a raiva interior é negativo e pode ser prejudicial emocionalmente. Distribua um pequeno balão, um lápis, tesouras, pedaço de papel e um pedaço de uma fita para o indivíduo ou grupo. Peça-lhes para cortar o papel pequeno o suficiente para caber dentro do balão. Eles devem escrever para baixo todas as suas mágoas e ofensas sobre as tiras de papel e colocá-los dentro do balão. Faça com que todos explodir seus balões e siga esta com uma discussão, explicando como as pessoas continuam a raiva interior que nunca vai embora a menos que você lidar com ele. Estourar os balões simbolicamente para representar liberando a raiva através do perdão e escolher a deixá-lo ir para seu próprio bem.
Terapia bandeja de areia
Brincando com areia pode parecer infantil, no entanto, é uma atividade muito terapêutico, artístico para pessoas de qualquer idade. crianças presentes com uma bandeja de areia e um monte de brinquedos pequenos - como bonecas, carros e animais - e pedir-lhes para inventar uma história. O adulto pode ter diferentes itens para colocar na areia, que representam partes de sua vida, como trabalho e parentalidade. Pergunte ao artista areia para explicar seu pedaço de areia arte, especialmente em termos de descrever sentimentos. Esta atividade de arte pode ajudar a identificar as raízes da sua raiva.
Sentimentos Artes e Ofícios para Pré-escolares
As crianças anteriores aprender sobre identificação e expressar sentimentos de maneiras aceitáveis, melhor. Peça às crianças criar uma "sentimentos colagem" colando imagens de rostos de pessoas para o papel e, em seguida, descrevendo como as pessoas estão se sentindo. Fale sobre como as pessoas poderiam se sentir melhor se eles tinham identificado sentimentos negativos, como raiva. Como alternativa, use cores, adesivos ou selos em papel para representar sentimentos diferentes.
Como lidar com crianças pré-escolares com problemas de comportamento
Como expressar seus sentimentos de uma forma profissional no trabalho
Como acalmar quando puto
Actividades dos jovens no perdoando-se mutuamente
Cursos de gestão de raiva livre
Pessoas que permanecem com raiva depois de um divórcio
Os prós e contras de aulas de controle de raiva