Como saber se você está infeliz no trabalho

Para cada pessoa no mundo que está feliz no trabalho, há dois que são infelizes, de acordo com a 2013 Estado do relatório da Global Workplace da Gallup. Embora possa ser fácil para algumas pessoas a reconhecer que eles não gostam de seus empregos, isso nem sempre é óbvia. Se você não se sente feliz, mas outras áreas de sua vida estão indo bem, procurar sinais de que seu trabalho pode ser a raiz de seu problema.

Conteúdo

Você se preocupar em ir para trabalhar
Você não se envolver com o seu trabalho
Você não construir relacionamentos positivos
Você suar as pequenas coisas
Você tem sintomas físicos
referências

Você se preocupar em ir para Trabalhar
Se você não está feliz em seu trabalho, o seu comportamento e humor pode mudar em momentos específicos. Por exemplo, você pode começar a sentir fora das sortes, deprimido ou irritável nas noites de domingo, como a semana de trabalho se aproxima. Você pode ter problemas para dormir e acordar mais cedo do que de costume, com um sentimento de baixo nível de preocupação ou temor. Quando você sair do trabalho, você pode se sentir mais aliviado do que você deve depois de um dia regular - ou mais estressado do que deveria, considerando que o dia é longo.

Você não se envolver com o seu trabalho

Pode ser difícil de se envolver com um emprego se você não está feliz. Por exemplo, você pode tomar nenhuma verdadeiro orgulho no que você faz e falta a motivação para fazer tarefas simples mesmo. Às vezes, você pode fazer o seu trabalho bem o suficiente, sem entusiasmo atravessando os movimentos em vez de trabalhar para o melhor de sua capacidade. Em alguns casos, você pode parar de se preocupar se você completar tarefas ou prazos se encontram, e pode colocar as coisas fora, em vez de fazê-los feito.

Você não construir relacionamentos positivos

Se você não está construindo relacionamentos positivos, você pode ser infeliz no trabalho. Por exemplo, você pode distanciar-se as pessoas com quem ou para quem você trabalha, encontrando dificuldade para ajudar os outros, o trabalho como parte de uma equipe ou construir relações sociais. Às vezes, você é capaz de se conectar com outras pessoas, mas em um negativo, em vez de forma positiva. Você pode encontrar-se gravitando em direção a outros empregados infelizes, a construção de relacionamentos baseados em reclamando sobre seus trabalhos, outras pessoas ou da empresa.

Você suar as pequenas coisas

Se você é geralmente bem-humorado, mas achar que você está regularmente irritado com coisas pequenas, então a sua infelicidade no trabalho pode estar em falta. Isto não é sobre o seu chefe de carregar um outro projeto de fim de prazo em você- é sobre se ressentir-lo para pedir-lhe para fazer algo razoável. Procure respostas desproporcionais quando as coisas não correram como planeado, como perder o seu temperamento ou estufar por horas depois que alguém se esquece de colocar açúcar no seu café ou para carregar o papel na impressora.

Você tem sintomas físicos

Seu corpo reconhece estresse e sentimentos de infelicidade e dá-lhe sinais de que nem tudo está bem. Por exemplo, você pode ser letárgico, falta de energia e se sentir cansado, mesmo que você está dormindo o suficiente. Por outro lado, poderá começar a sofrer de insónia, levando a problemas semelhantes. Você pode ter dores de cabeça regulares, problemas com a tensão muscular, problemas de estômago e até mesmo dores no peito. Do ponto de vista emocional, você pode ter sentimentos de baixo nível de depressão e mal-estar, e você pode achar que é impossível relaxar.