Kava chá é uma bebida tradicional da Polinésia, e de acordo com os benefícios do chá, o chá ajuda a reduzir o estresse e promover o relaxamento, aliviar a tensão muscular, reduzir a dor e funciona como um anti-inflamatório no organismo, ajudando doenças como congestão brônquica. Kava chá é feito com raiz de kava solo, o que pode ser encontrado em lojas de alimentos saudáveis.
Coisas que você precisa
- Chaleira
- 2 caneca
- termômetro do alimento
- chá Kava (terra)
- Milk (coco, de soja ou de vaca)
- coador de café
Aqueça um copo de água ou leite em uma chaleira, permitindo-lhe ficar quente, mas não fervente. Kava chá perde muitos dos seus benefícios se a água fica mais de 140 graus Fahrenheit e usar um termômetro para garantir as estadias água ou leite abaixo de 140 graus. A temperatura ideal é de 120 graus para manter benefícios para a saúde do kava. Despeje o líquido em sua caneca.
Adicione 1 colher de chá. de chão kava raiz para a água ou leite. Permitir que ele íngreme por 45 minutos se estiver usando água e 30 minutos se utilizar leite.
Coloque um filtro de café sobre a boca da outra caneca, e empurre-o ligeiramente para baixo na caneca. Verter o chá kava sobre o filtro para remover as raízes a partir do líquido.
Beber o chá kava. Limite-se a apenas uma xícara por dia, duas ou três vezes por semana.
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