Erva-cidreira é um membro da família de hortelã conhecido por sua fragrância de limão. Faz um chá calmante frequentemente utilizado para fins medicinais. De acordo com a Escola de Medicina da Universidade de Boston, erva-cidreira tem sido tradicionalmente usado para tratar um número de queixas, incluindo problemas de estômago, ADHD, dores de cabeça, pressão arterial alta, doença de Graves e doença de Alzheimer.
Coisas que você precisa
- As folhas frescas ou secas erva-cidreira
- Água fria
- Pot ou kette
- bule de chá, opcional
- bola de chá, opcional
- copo
instruções
Reúna 2 a 3 colheres de sopa. de folhas frescas erva-cidreira ou usar 1-3 colheres de chá. de folhas secas por xícara de chá. Coloque as folhas em uma bola de chá ou deixá-los soltos no copo ou bule de chá.
Lave as folhas frescas para remover a sujeira e detritos.
Encha uma panela ou chaleira com água limpa e fria na quantidade desejada. Leve para ferver.
Desligue o fogo e despeje a água sobre as folhas de chá. Mexa delicadamente ou mergulhar a bola de chá algumas vezes. Permitir o chá em infusão por 8 a 10 minutos.
Sirva com mel ou açúcar, se desejar.
dicas & avisos
- Use erva-cidreira folhas frescas, secas ou congeladas ao chá bebida. Sirva quente ou gelado. As folhas têm uma fragrância agradável e as flores atraem abelhas benéficos para o jardim.
Referências
- Crédito da foto Hemera / PhotoObjects.net / Getty Images
Como tratar bolhas de febre na boca