Sucos de frutas e vegetais crus é uma maneira natural para complementar sua dieta com vitaminas e minerais. Um estudo da Universidade Wake Forest mostrou que as bactérias naturais na boca transformar óxido nítrico encontrado em suco de beterraba em nitritos. Os nitritos aumentar o fluxo sanguíneo em áreas do corpo com perfusão-pobres e mais vulgarmente o cérebro. Devido à sua efeitos potentes, o suco de beterraba deve ser misturado com outros sumos. Um inconveniente para a produção de sumo de beterraba é que o processo de sumo pode formar uma camada espumosa desagradável na parte superior do caldo. Isso pode ser na maior parte corrigida tomando algumas precauções.
Coisas que você precisa
- Luvas
- Colher
Coloque luvas ao manusear beterraba. Suco de beterraba vai manchar sua pele.
Coloque outra fruta ou vegetal no espremedor com a beterraba. Sumo várias coisas juntos irão eliminar um pouco da espuma de beterraba.
Empurre os ingredientes através do espremedor lentamente. Mais de espuma será produzida por sumo rápido.
Roçar o topo do sumo acabado com uma colher para remover qualquer espuma que permanece.
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