Papaias são um grande fruto carnudo que crescem principalmente em climas tropicais. Um único mamão pode chegar a até 20 libras, mas o mamão médio encontrado na maioria dos supermercados nos Estados Unidos é de cinco a seis polegadas de comprimento e pesa entre uma a duas libras. A maioria das variedades de mamão sabor semelhante a uma mistura de melões e pêssegos, embora alguns tenham um sabor almiscarado. As sementes do mamão são apimentado-tasting- eles geralmente são removidos antes de comer um mamão ou usá-lo em saladas ou batidos de fruta.
Coisas que você precisa
- , papaias maduras frescas
- Toalhas de papel
- descascador de legumes ou uma faca paring
- faca de cozinha afiada
- Colher de sopa
instruções
Lavar as papaias em água fria e seque-os com uma toalha de papel.
Descasque as papaias usando um descascador de legumes ou desenrolar faca. Começando no topo da papaia, deslize a faca ou descascador na fruta e sob a casca exterior. Cuidadosamente cortar fora a casca exterior, chamando a faca ou descascador relação a si mesmo. Continue cortando afastado pedaços da casca até que a fruta laranja é visível e toda a casca é removida.
Corte as papaias descascados ao meio longitudinalmente. Retire todas as sementes no centro de cada metade, utilizando uma colher grande. Descarte as sementes, a menos que você pretende secar ou triturá-los para uso como tempero apimentado na preparação de alimentos futuro.
Corte cada metade da papaia em fatias para servir, ou dados em cubos pequenos para a inclusão em saladas. Os mamões também pode ser cortada em pedaços e coloque na máquina de liquidificador ou batido para inclusão em bebidas de frutas.
dicas & avisos
- Papaias são uma adição altamente nutritivo para a sua dieta. Eles são livres de gordura, sem colesterol e muito baixo teor de sódio. Eles também são boas fontes de fibra, ácido fólico e vitamina C.
- Comprar e comer mamão único totalmente maduras. papaias verdes podem conter látex produzido naturalmente, que é potencialmente prejudicial para os seres humanos. As mulheres grávidas são normalmente aconselhados a evitar mamões por completo durante a gravidez.
Referências
recursos
- Crédito da foto Photos.com/Photos.com/Getty~~number=plural Imagens
Como fazer frutas cristalizadas
Como comer mamão
Como fazer seus próprios alfa hidroxi ácidos mascarar
Como para branquear com papaia
Como para branquear o seu rosto
Como cortar uma nectarina