Como dietas baixas do carb continuar a sua popularidade e baixa carb dieters continuar a verter libras, mais e mais pessoas estão procurando uma maneira de manter os seus novos números, esbelto, sem renunciar clássicos favoritos como sanduíches. Uma forma de manter a contagem de carb baixo é para entrar em um sanduíche sem o pão.
Coisas que você precisa
- 2 folhas de alface grandes
- Maionese
- Mostarda
- Carne de almoço
- 2 fatias de tomate
- 2 fatias de queijo (mais quadrada possível)
- prato
- Faca de manteiga
instruções
- 1
Lay um pedaço grande de apartamento alface na placa. Se você não pode espalhar a folha perfeitamente plana, que é bom, desde que você tem espaço suficiente para empilhar o interior do sanduíche no topo da folha.
- 2
Empilhar uma fatia de queijo, uma fatia de tomate e duas fatias de carne do almoço em cima da folha. É importante empilhá-los neste fim de dar o seu sanduíche mais estabilidade.
- 3
Espalhe a maionese e mostarda em cima da carne do almoço. Suavizar os condimentos sobre como se estivesse espalhando-os em um pedaço de pão. Eles devem ser mesmo do outro lado da fatia de carne do almoço para que você possa apreciá-los com cada mordida.
- 4
Cobrir os condimentos com mais duas fatias de carne do almoço, uma fatia de tomate e um outro pedaço de queijo. Esta é a metade superior de seu sanduíche.
- 5
Coloque a segunda folha de alface no topo da pilha. Neste ponto, os bordos das folhas de alface vai ser inclinada ao longo dos lados da sanduíche.
- 6
Enrole as extremidades penduradas do folhas de alface juntos. Isto irá manter o sanduíche em conjunto para que você pode comê-lo da mesma forma que você iria comer um sanduíche feito com pão.
- Crédito da foto https://subwaymtholly.com/assets/images/tray_meat1.jpg, https://displayit-info.com/food/images/vegetables/4500.JPG, https://displayit-info.com/food/ images / queijo / 4682.JPG
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