Uma máquina de exercício passivo, o Elite 2000 pode ser particularmente útil para pessoas com problemas de mobilidade ou que podem não ser capaz de envolver-se em exercício regular. Enquanto exercício passivo não aumenta a sua frequência cardíaca ou queimar calorias, o que verdadeiro exercício aeróbico oferece, você ainda pode desfrutar de outros benefícios.
Benefícios para a saúde
O fabricante projetou o Elite 2000 - um armário com movendo-se restos de tornozelo e um timer digital de 16 minutos - com cinco velocidades para mover suavemente as pernas de um lado. O movimento repetitivo, lateral, oferece as seguintes vantagens, de acordo com o fabricante:
- relaxa os músculos em suas costas e pernas
- aumenta a circulação em sua parte inferior do corpo
- com aumento da circulação, inchaço nas pernas e tornozelos pode ser reduzida, o que pode acumular-se em indivíduos que podem ser immobile
- oxigena seu sangue
- ajuda a melhorar a flexibilidade na coluna, quadris, joelhos e tornozelos
- proporciona uma amplitude de movimento passivo, sem impacto ou estresse para as articulações
- e solta os músculos antes do exercício.
Fácil de usar
O compacto Elite 2000 pesa cerca de 15 libras, tornando-o portátil, fácil de usar e fácil de guardar. Ele pode ser usado em clubes de saúde, instalações para exercícios Senior Living e em casa. Você normalmente usa o Elite 2000, enquanto deitado no chão ou em sua cama. Mas se você luta para abaixar-se para o chão, o fabricante oferece, uma mesa portátil acolchoado com madeira suporta para prender firmemente a máquina sobre a mesa. O Elite 2000 também pode ser benéfica para os indivíduos que utilizam uma cadeira de rodas. Basta configurá-lo no chão, coloque os pés no tornozelo descansa e configurar a máquina para uma velocidade suave.
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