Como evitar ser manipulado no trabalho

instruções

1. Perceba que um manipulador não pode manipulá-lo se você não deixá-los. Não deixe que o seu manipulador sabe que eles encontraram sua fraqueza e estão tirando proveito disso.

2. Uma vez que um manipulador começa a pedir-lhe para fazer uma ação específica, não recompensar essa pessoa com um sim. Um manipulador vai repetir o seu comportamento se você deixá-los fugir com ela.

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   Aja como se que você não está afetado por quaisquer ações manipuladora eles podem tomar. Seja forte. Diga-se que você não é afetado por ações ou palavras dessa pessoa.

4. Não faça nada. Se você está convidado a fazer algo que você não está confortável, especialmente se não está dentro de suas funções de trabalho. Leve o seu tempo para pensar através dele. Ter tempo adicional, lhe dará uma chance de se acalmar, re-pensar seus pensamentos e fortalecê-lo, a fim de dizer "não."

5. Durante seu processo de pensamento, pense "o que me deixa desconfortável sobre o que estou sendo solicitado a fazer?" "Do que estou sendo solicitado, o que parece razoável e que não funciona?"

6. Assuma o controle da situação. Pergunte ao seu manipulador por que é tão importante que você faça o que eles lhe pedir para fazer? Pergunte se há uma razão específica para que você deve se envolver.